おはようございます。
レスありがとうございます。

>>728
夜を抜くか、極端に減らすのは良いアイディアかも。
寝る前の食事は軽い方がいいって聞くし。
それにしても、数字が生々しい。
確かに短期間に急激に太りすぎだよな。
血管ボロボロかも知れんわ。

>>729
副流煙もそうだが、早食いも相当なストレスになっているはず。
俺は子供の頃から食べるのが遅かったのに、この3ヶ月ですっかり早食いになってしまった。

>>730
夜は寝られてない。
寝付きも悪いし、夜中起きることもしばしば。
朝起きた時いつも体が重くて、頭痛や下痢の頻度もやたら多い。
しかし入社当初から1人で食べますを決め込んでいたら、現在のように部署に溶け込めなかった。
そういう意味ではメリットはあったのだが、代償がすさまじいわ。
寿命を縮めてるとさえ思う。

>>731
それな。
健康番組みたいやわ。