他のスレにも書いたんだけど、切実なんでお願いします。

現在３９歳の小売業の会社に勤めてます。
店舗で働く形態で、月収が手取りで１７万弱。
資格などは自動車免許ぐらい。普通にパソコンが使えるぐらい。

仕事の上で欝になって、精神障害で手帳を持ってます。
フルタイムで働くとしんどいので、７時間労働。
今の職場では主に夜勤で入っているので、その分の割り増しで、カツカツな感じ。
会社から他の店へ異動の内示があったんだけど、今の自転車で１０分の距離から、
電車も含めて往復二時間強の距離。拘束時間が増えて給料が下がるという状況。
労基署に話したら、一応ルールの範囲内ではあるけど、お医者さんに
「通勤時間も含めてこれぐらいの拘束」という診断書を出してもらえば
安全配慮義務違反かもというお話。会社の人事に相談したんだけど、
最大二時間の通勤時間を半分にまで短くし、ちゃんと電車で帰れるように
その時間帯で働く条件にした、という回答。これが最大の配慮らしい。

今後会社で働き続けるか、会社相手に交渉するか、もしくは交渉するとして
どういった手段があるかなど、有効な手段があったら教えてほしいです。
拘束時間の話をしたら「じゃあ６時間労働に短縮申請出せ」といった感じで
その給料じゃ暮らしていけない……。