>>694
バカかてめーは！
ウエイトトレーニングなんぞ1日30分もあれば出来る
運動音痴でも出来るのがウエイトトレーニングだ！
少しは学べ！
デカくして本当に有利と思うなら本人が勝手にやればいい
親御さんの許可のもと、好きにトレーニングすればいい
結果ダメになっても自己責任だ
てめートレーニングしたことねーだろ
おしえてやるよ
例えばベンチプレス、ウォーミングアップはするが本当にやるのは１〜3セットのみ
1セット僅か30秒だ
自宅ならダンベルでも同じ
てめーはウエイトトレーニングを何時間もやってると思ってんのか？
おれは20分もやらねーな
が、ベンチ160、ショルダープレス100はあがる
てめーなんざ持ち上げて投げれるくらいやで
素人が調子にのるなよ