走れ走れと言ってもマラソン選手を養成するのでなく、野球動作に役立つトレーニングをしなければならない。下半身特に股関節を鍛えるトレーニングをしなければならない。投手は股関節の強さが大きく関わっている。バッティングにおいても腰がはいってないとよく言われているが正しくは股関節である。その他ダッシュをする運動は守備動作の一歩が早くなる。走塁技術の向上、そのほかピッチング動作にも大きな影響をもたらす。