明石商業　野球部の練習メニューを具体的に知ってる人おるんか？

宇部鴻城は、野球の技術練習以外にも

食トレ３〜５ｋｇ/１日+　筋トレ（９０分以上）/１日を追加して

かなりのマッチョ野球やってくると聞いたが？