0890名無しさん@実況は実況板で垢版 | 大砲2018/08/27(月) 19:21:23.32ID:cgtoZrex バキバキにするなら肩の三角筋と胸の大胸筋と腕だけ鍛えれば 見せ筋は完成する あとは腹筋を見せるために体脂肪を削る=俺の今の体