>>127
しないよりマシ・・・どころか
バランスが取れていいと思いますよ
烈しい動きの練習は部活動でやっているわけですから
自主トレは遊び感覚でやったほうがいいです
フォームや野球に必要な動きをじっくりチェックしながらできるからです
特に内野手の動きを学ぶのにいいかもしれませんね
カラーボールを使ってやってもいいくらいです
息子さんは「オレは幼稚園生かよ！」っていうかもしれませんが
本当に幼稚園児がボールと戯れるような感覚でいいのです
自主トレまで体を苛めるようなトレーニングをする必要はありません
むしろオーバーワークは怪我の元であり上達を妨げます