>>909
＞カルシウムは難しいけど骨っぽいの食ってたりとか牛乳っぽいの飲んだりとか？


毎日ヨーグルト食べて毎日しらす食べてた時の血液がカルシウム不足してた。

今両方食べ飽きて両方とってない。
ちなみに乳製品苦手。

納豆も毎日食べ続けて飽きて受け付けない。