今瞬間的に思ったことを書き込むスレ3076
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(ヨ /⌒ヽ ぼいーーんっ!
(>=◎^ω^) (´⌒(´⌒;;
/_./ 〉 ⊂_ノ` (´⌒(´≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡⌒;;
〈/ )/__ノ,ミ ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
(_/^´ (´⌒(´⌒;; リアルでもネットでも寂しい寂しい言ってると、悪い奴に騙されるから注意だよ 人間なんてみんな孤高の星
自力で瞬かなきゃ、誰にも気付いて貰えない おう。
AAAの「逢いたい理由」聴きながら寝るわ。
悪い人間嫌い。 誰かに幸せにして貰うんじゃなくてさ
自分で光を放つんだよ
自分で自分を輝かせて、周囲や愛する人を幸せにするんだ 輝かせ方がわからない。
不器用ながらに微力ながらにやってきたけどダメだった。
でも、私は道端に生えているタンポポやつくしみいにち踏まれても揉まれも踏まえても強く逞しく生きていきたいと思った。 して貰うんじゃなくてさ
幸せにしてあげるんだよ
それが幸せというものなんだと思ってる 自分らしさを大切にすることじゃないかな
自分を愛することからね 悩まずに何でもとりあえず善いと思うことはやってみる
これだね この世に生を受けた時点で死以外の平等なんて存在しないからね でもって5ちゃんの中では大いに愚痴って良いと思う
リアルでは踏ん張る いや本当に寂しい寂しい誰か助けて
なんて言ってるとさ、変な宗教とかに勧誘されないでねって、そう思った
自分を信じて、大抵のことは大丈夫だから勇気だしてしっかりね
寝るよ〜 もしくは禄でもない異性に騙されるよ〜気を付けて〜
みんな寂しいから問題なし 明日のお昼は酸辣湯麺にしよう
明星さん、美味しいラーメンを開発してくれてありがとう 「いやー、僕も夕飯後に>>1乙しようかと思ってたんだよね。先越されちゃったね」
「ええ〜そうだったんですか?なら、もう少し待てばよかったかな。なんだか、このまま>>1乙なく帰っちゃうような気がして。このスレ雰囲気がいいし、思い切っちゃいました」
確かに、もしかしたら、>>1乙出来ずに帰った可能性も少しだけあったので、グサッと。
いや、でもなんにせよ、ひとつはっきりしたことは、
僕に約10年ぶりの>>1乙が出来た、ということです!!しかも素敵な>>1です。 「いやー、僕も夕飯後に>>1乙しようかと思ってたんだよね。先越されちゃったね」
「ええ〜そうだったんですか?なら、もう少し待てばよかったかな。なんだか、このまま>>1乙なく帰っちゃうような気がして。このスレ雰囲気がいいし、思い切っちゃいました」
確かに、もしかしたら、>>1乙出来ずに帰った可能性も少しだけあったので、グサッと。
いや、でもなんにせよ、ひとつはっきりしたことは、
僕に約10年ぶりの>>1乙が出来た、ということです!!しかも素敵な>>1です。 「いやー、僕も夕飯後に>>1乙しようかと思ってたんだよね。先越されちゃったね」
「ええ〜そうだったんですか?なら、もう少し待てばよかったかな。なんだか、このまま>>1乙なく帰っちゃうような気がして。このスレ雰囲気がいいし、思い切っちゃいました」
確かに、もしかしたら、>>1乙出来ずに帰った可能性も少しだけあったので、グサッと。
いや、でもなんにせよ、ひとつはっきりしたことは、
僕に約10年ぶりの>>1乙が出来た、ということです!!しかも素敵な>>1です。 いちおつ。
ぐぐったところによると、
スーパーナイトガードはロリエではなくソフィらしいですよ。 ルナの貧血の原因は明らかに栄養失調なんだから、自炊しろっての。
>鉄分はヘム鉄と非ヘム鉄に分けられます。
その違いは、含まれる食材と小腸での吸収率です。
ヘム鉄は肉類や魚介類など動物性食品に含まれ、吸収率は10〜20%とされます。
非ヘム鉄は野菜や海藻など植物性食品に含まれ、吸収率は1〜6%です。
ヘム鉄の多い食材と非ヘム鉄の多い食材の主なものについて、以下でご紹介します。
ヘム鉄を含む食材(動物性食品)
豚レバー、牛レバー、鶏レバー、豚モモ肉、牛赤身肉、卵、
かつお、いわし、さけ、まぐろ、あじ、
赤貝、あさり、しじみ、かき、あなご、あゆ、煮干し、かつおぶしなど。 毎日肉200gと卵1個 ノルマな。
刺身とか焼き魚でもいいけど。 >タンパク質は、鉄とともにヘモグロビンを構成する成分です。
また、鉄と結合することで腸からの吸収を促す作用もあります。
タンパク質にも肉や魚に含まれる動物性タンパク質と、
大豆などに含まれる植物性タンパク質がありますが、
動物性のほうが非ヘム鉄の吸収をよくする働きがあります。
<タンパク質が豊富な食材>
牛肉、豚肉、鶏肉、卵、牛乳、きな粉、納豆、油あげ、湯葉、ピーナッツ、アーモンド、ごまなど
結局のところ、いっぱい肉喰えってことらしいです。 実体験だけど、
鉄剤なんて飲んでも、大半が吸収されずネトネトのうんこになって出てくるだけだしな。 私は光の騎士プリーシア・ディキアン・ミズホ! たこ踊りしながらフッサフッサフサーンと30分唱え続けましょう
生えてくるかもしれません 髪より大切なものはありません
ライオンもたてがみがなければでかい猫に過ぎないのですから じゃー俺はちょんまげの騎士、吉良・ライトニング・光彦な
今朝も元気に走ってくるかね >>1
お(*´∀`*人)ちゅ♪
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ii|ヾ, ii| 新スレッドおめでとうもしゃ♪ ) )
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ミ と, (,.,ミ ミ ii|
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ミ ;シ ii| ハ,_,ハ ミ < タンポポッテ、ワタガシニ 似テル、、、、モシャ?
ミ ;ミ ii|,:'´∀`';
"ミ ;;ミ i|と と ::
ミ;,., ,.,:'"゙゙"';,.,, ,.ミ " ι''"゙''u 家出る直前にグラス割っちゃって時間ないからそのまま出てきたんだよな
朝から帰るの憂鬱ってのが幸先悪い 布団にしみこんでくる寒さに耐えかねて電気毛布を出してフラグ立てたった。
もう寒くなくなると思われる。
雨に備えて傘を持って出ると降られない法則が夜中や早朝の寒さにも適用される筈。 かごめってオカンな感じがあって臭いんだよね
珊瑚や桔梗は大人のおねーさんな印象 :::::::::: ____
彡´⌒ミ ||....___ |
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肉の代わりになる。チープな味だけど旨い。 こないだベビースター入れたけど、それゴージャスだな たまにはと途中下車して河原に来てみたけど
夕焼け見ながら黄昏るくらいしかやることないま、でも気持ちいいな
あ、でも端から見たらキモいか、おっさんだし 昨日ムロ式見てきたけど今まで見た舞台で
一番面白かったかも 嫌いな先生を困らせてやろうとした偽計業務妨害の可能性も(´・ω・`) お風呂の神さまごめんなさい
洗い場でしょんべんしました なんで山のつく有名人で誰一人山口達也に入れないんだろう(´・ω・`)? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています