まこの定食屋日記（ほのぼの編） [転載禁止]©2ch.net

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/24(金) 12:18:38.03

ほのぼのとした雑感です。。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/19(月) 12:16:13.30

やはり本名は出す訳にはいきません。
そこでかつて使っていたニックネームで行こうと思います。
マクドナルドと似ていますが＾＾；Ｍ○○☆では少し締りが
ありませんが、。明るい苗字がいいのでマ○○☆でいいでしょう。
今はやりの名前だけ苗字無しです。どうも苗字はなじみませんからね。
これならば自分の名前から取っているので親近感があります。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/19(月) 12:24:44.78

やはり軽すぎますな。
夏○でいいと思います。
一応本名も一字入っていますからね。
したはご存知仕事です。①アーノルド②太陽○○③仕事と
３つのペンネームでがんばってきましたからね。
①②は何気に小説に登場しています。
夏は太陽をイメージ。
木は本名一字と自然、人に例えて成長を意味しています。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/19(月) 13:17:13.16

まあ、名前っぽいＵ田でいいでしょう。
したは仕事で、。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/19(月) 17:43:49.00

海苔でいいです。
下は仕事。
これは個性的なことを尊重する名前です。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/19(月) 17:55:35.90

名前としてしっくりくるように漢字をあててみました。
ＷＡ紅です。。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/20(火) 10:33:13.69

最終的に海苔＋仕事に決まりました。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/21(水) 00:40:39.81

まあ、自身実力のあるものは大花火でいいでしょう。
実力乏しいもの(´ω｀)は地味にやっていくのがいいのでしょうな。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/21(水) 09:21:14.33

まあ、個人としては覆面作家でいいでしょう。
会社勤めの方もありますからね！

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/21(水) 14:36:59.37

広告作りはたのしそうですね。
コピーは年に２，３本といったところでしょうか。
あれは疲れますからね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/21(水) 15:59:37.05

アーノルド「まこや、なにもじもじしてるんだい？イタリア製のソファに座ってもいいんだよ」
邸「まこちゃん、こっちに来て座りなよ！」

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/22(木) 15:36:18.26

まあ、年齢的には１０代と同じ体重(体脂肪）では逆に
不健康でミイラみたいになりますからね。
顔がすっきりしていればまずまずといったところでしょう。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/24(土) 03:59:10.27

女子は表面上合わせますし、肉体的な強弱があまり関係ないでしょうが、
まこだってあのクラスの女子で全員親しかった訳ではないと思います。
まあ、私も結局は新しい職場に移行してそこで新たな人間関係を作ること
になるのですよ。機会あれば旧友を何人かピックアップするかもしれませんが、
クラス全員と関わるとかないですから。まこだって私生活でそんなことないでしょ。
まこだって軽音楽部のメンバー全員と今から付き合えと言われても嫌でしょ。
まこはもう少し現実的な判断が出来るようになればいいのですがね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/24(土) 09:01:48.23

私も面白文章というのの発表法を苦心しています。
例の小説は一応ストーリーがあって落ちがある体裁ですからね。
例の小説でいうと、公司編の学生への求人編のような感じです。
面白文章ですが生真面目風に書くスタイルです。
これは得意のスタイルなので、ブログを立ち上げて発表しましょうか。
ブログもアメブロでいいでしょう。今のは私的ブログですので、公式ブログを。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/24(土) 09:03:48.11

私の場合才能があるから勝手に出来ちゃうんだよな～これ。
１００％出来上がってから書き始めている訳ではないけれども
なんとなく「これはいける(書ける）」というのがあって、そのときは
最後のオチまで書いているうちに思いつくといった感じです。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/24(土) 09:42:47.95

私が英語学校に行ってた時、授業が終わって合同クラスで
他の英会話クラスで一緒の編入科の友達に台北で買った野菜の
キーホルダーの入った袋を見せて「好きなの一個あげるよ」といいました。
そうすると周囲にいた関係のない学生も「へー、ぼくもほしいなぁ」と
いう流れになって、野菜のキーホルダーは２０個ほど袋に入って
いましたから「あ、いいよ」といいました。すると群衆集まってきて
「おれもおれも」と言って野菜のキーホルダーの取り合いになりました。
同じクラスで授業を受けているとはいえ、その一コマだけの関係で
話をしたこともない人にキーホルダーを上げる羽目になりました。
もちろんろくにお礼も言ってないと思います。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/25(日) 04:43:23.40

さて、暑さもほぼなくなり過ごしやすい季節になりました。
運動と語学学習を継続してやっていこうと思います。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/26(月) 18:04:50.52

まあ、仕事は会社業務に加え①小説②面白エッセイ(マイホームぺージにて）
③作曲(修行中）④イラスト(修行中）⑤ボイストレーニング(習いに行く）
⑥聖なる森の為の語学学習と盛りだくさんです。

自分のＨＰというのはレトロチックでいいですね。アメブロやツィッターだと
誰でも入ってきますからね。会員制ではないとはいえ、マイホームページに
アクセスしてくる人は限られますからね。今のＦＢで書いているネタをそちらに
移行し手書いていければと思います。ただし、同業者関連のネタはこれ書けま
せんが＾＾；。
マイＨＰにはＦＬＡＳＨ動画や過去のイラストもＵＰしたいですね。こちらは自身
のウェブ展示館といった感じです。こちらに例の小説の番外編などで問題ない
作品もオマケとしてＵＰしてもいいですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/29(木) 11:52:19.74

まあ、引いてばかりいても社会の階段を上ることはできませんからね。
やはり出るときはこれ覚悟を決めて挑戦するしかないでしょうなぁ。
のんびりしたところがあるのでそこをガツガツ攻めるタイプではありませんが＿(:３｣∠)＿

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/29(木) 12:45:42.62

まあ、英語学校に再入学してリハビリとともに、英語力の最終強化
を図るのもいいでしょう。あそこは若い学生が習いに行くという
イメージが先行しますが、学習内容自体は高度なレベルまで対応
出来ます。そこで聖なる森か多少進路変更はあるかもしれませんが、
いづれにせよ英語で仕事ができるレベル（フリートークではない）まで
持っていくのも大切ですね。その間に本の出版もすれば、完全に学生
という訳でもなく半社会人、フリーライセンスとも言えますからね。
まあ、こちらの方はいつでも休めますので気楽ですね。海外旅行も
はかどります。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/29(木) 12:47:53.07

卵が先か鶏が先か理論パート２では、会社勤めが先かフリーの仕事が
先かになります。しかし、いったん会社員になってしまうと、時間的体力的
に新しいことを始めるのは困難になってきます。フリーで仕事量を調節
しながら「この程度なら会社勤めを入れた方がいい」「いや、フリーで十分
やっていける」という判断ができるのではないでしょうか。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/29(木) 12:49:34.86

旧君も一家での来日でしょうか。それとも彼単独での来日でしょうか。
いづれにせよ学生位からの再スタートでもいいのでは？

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/29(木) 13:18:55.53

まあ、専門学校からの再スタートだと気楽は気楽です。
その間に出版作業も出来ますから。海外旅行も月一で
行けますね。５月はＧＷ、６月は台北(土日）７月下旬から夏休みですから。
旧君も再入学するのでしょうか＾＾；。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/29(木) 14:39:21.40

まあ、とはいえさすがに朝から夕方まで英語の勉強は大変ですね＾＾；
まあ、英会話スクールに通えばいいでしょう。こちらも雰囲気は同じ
ですから。中国語も通います。スクールは決めていませんが、イーオン
がいいのでは？中国語会話もイーオン系ですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/30(金) 10:06:18.58

まあ、コピーはなかなか難しいですからね。
物書きといっても得意エリアがありますから。
ＣＭつくりもなかなか楽しいですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/30(金) 15:13:56.06

アメリカの仕事も楽しみですな。
セリフの少ない仕事がいいですね＾＾

**ほんわか名無しさん** · 2016/09/30(金) 16:27:56.17

もっとも日本では一社員として地味な生活ですが＾＾；
たまたま本は出せたというスタンスですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/01(土) 06:15:24.78

まあ、のんびりライフのためにはあまり目立たないことですな。
もっとも作家はあまり表に出ませんが。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/01(土) 06:16:45.07

目立つというのはみなさん金を稼ぐためにしていることで、
その目的でなければ、後々残る仕事をしなければ意味がありません。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/01(土) 06:49:51.51

さて、とはいえトレーニングの場をどこにするのか難しいところですな。
アーノルドハウス２ができればそこでもいいですが、。
しかしたまにはフィットネスクラブにも行きたいものです。
少し会費がお高くなると客層も落ち着いてくるのでしょうか、。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/01(土) 06:58:30.76

お値段少々お高いですがいいフィットネスクラブ見つけました。
まこもここに通ってみては？

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/02(日) 04:30:59.85

まあ、たいじゅうもそこそこおとせばいいでしょう。
海外だとそこら辺のことはあまり気にされません。
面白文章もまずまずといったところでしょうか。
小説も海外翻訳で皆さんに楽しんでもらいたいですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/02(日) 16:48:46.26

さて、英語学習は英会話スクールに通う案と前の英語学校に通う案があります。
その他仕事との絡みもありますから、すぐには結論出ませんが、。
ＭＹＨＰはなしに。密かに個人のプライベートブログを、。あちらでも推定１００人
は知ってる人はいるのではないでしょうか。今ならＦＢからでも行けるのでは？
今は訪問制限されているのでしょうね。まあ、あちらは密かなブログとして残して
おきましょう。ほぼ見えなくしたので、あまり読むところはありませんが。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/02(日) 16:56:54.41

やはり英語の勉強第一ですね。正しくは発音さえクリアされればいいのですが＾＾；。
こちらの方は英会話スクールでマンツーマンレッスンとグループレッスンの併用でも
いいかもしれませんね。グループレッスンは何よりも楽しいですからね。
こちらは恥をかかないようにやや下のクラスで、。
マンツーマンレッスンはフリートークの練習です。グループレッスン週２でもいいかも。
習い事は①英会話週２回②中国語会話週１回③ボイストレーニング(発声＆度胸付け）
④英語発音矯正(予想：週１回）

これくらいでしょうか。イラストなどは手書きソフトメインでいいでしょう。
大がかりなグラフィックとかはなかなか難しいですからね。
フォトショとイラレの基礎講座に行ってもいいですね。

あとは歯の治療でもこれ結構お金と時間がかかりますね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/04(火) 07:09:21.06

さてぼちぼち作詞のほうにも取り組んでいきたいと思います。
作詞というとどうしても①感情の吐露②メッセージ性③短い文章
などの既成概念にとらわれていましたが、自由発想とユーモア・
ウィットを交えての方が私には合っているのでは（*^-^*）
そういった意味ではアジアの純真や香港グランプリ、タイに行きたい
などは楽しさとおおらかさ、ユーモア、子供のような願望を兼ね備えた
作品です。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/04(火) 17:07:52.86

絵のほうもぼちぼち始めていきたいですな。
ちまちま描くのが苦手ですのでお絵かきソフトでサクサクと＾＾
役者修行のほうはいったん中止で、ロバートメープルソープ的
シュチュエーション写真を考えております。これは演技がいらない分
気楽ですね。扱いとしてはアート分野ですから、小説との一貫性も
取れています。表現力のある人と組めるといいですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/06(木) 20:02:34.81

バンコクでのんびり暮らしましょうか。
リハビリを兼ねた部分もあります。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/07(金) 02:16:43.99

まあ、隣の家を買うと行動範囲が増えます。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/07(金) 08:42:47.17

詩というのは起承転結・ストーリー展開要りませんから、
ある意味思いのままを書けばいいので気楽ですね。
歌詞となるとサビの部分の繰り返しが入りますからさらに
簡単です。読み手に意味が伝わらなくてもいいですからね。
支離滅裂でも構いません。しかし、小説となるとそうはいきません。
ストーリーとして筋が通ってないと読み物として成立しませんから。
一部フィネガンズ・ウェイクみたいなものは別として。
しかし、詩だけ書いてもこれ商売として成り立ちません。作詞家は別ですが、
普通は曲もセットで作品として出せます。これはなかなかの才能が要りますね。
その点、小説の方は文章だけですので気楽です。。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/07(金) 13:37:23.58

小説はボリューム書かないといけないのが大変ですね。
歌詞だとＣＤ一枚分その気になれば一日で書けるでしょｗ
まあ、そうはいかないでしょうが。
その分作曲が大変。。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/07(金) 20:31:06.88

今日は第２部を久しぶりに書きました。最近はフェイスブックとお笑い板に
書き込んでました。やはりある程度、あちらの小説のネタ（会話）も
ちょこっと考えないといいアイデア出てきませんね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/09(日) 22:33:18.78

さて、次回から海外旅行は香港と台北をテレコで行こうと思います。
バンコクは少々遠いですからね。
２泊で十分ですね。香港はホテル代が高いということもあります。
台北は２日もあれば十分遊べます。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/11(火) 16:55:10.72

東京オリンピック、大阪万博と続きますので広告代理店も
大忙しですな。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/12(水) 18:16:11.85

さて、就職後は今の実家とともに大阪にアーノルド・マンションを
借りようと思います。一軒家と違いマンションは出入りを気にしなくても
いいですからね。梅田がいいでしょうかね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/13(木) 09:31:46.88

妹は時々様子を見に来てくれます。
Ｒや邸君も来てくれますが。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/13(木) 10:10:14.17

毎月一回、アーノルド倶楽部観劇会を行っています。
映画やＵＳＪにはそれ以外の日には行きますがね。
やはり舞台演劇、音楽に触れる機会は若いまこ、Ｒ、邸
にも必要かと思っています。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/13(木) 10:54:39.00

実は私、あの小説は読んでないのですよね＾＾；
たまたま北欧の勉強をするようになったから読もうと買ったのですが、。
まだ文学に開眼する前でしたけどね。あれが大学２年（２１歳）ですから、
私が小説を読むようになったのはその後の２２歳、２３歳くらいでしょうか、。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/13(木) 10:56:09.40

私は軽い作品はダメですね。何冊か流行作家の作品を購入しましたが、
いづれも途中で挫折しています。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/13(木) 10:57:22.34

あの作家の作品が軽いかどうかは読んでいないので分かりませんが、。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/16(日) 02:59:39.64

作詞というのは難しいですね。
ある意味自分の心情の吐露ですし、
それは恥ずかしいことでもあります。
また他人に訴えかけるのならば、いったい自分が
何様でどの位置から発言してるんだということに
なります。まあ、ふにゃらふにゃらと生きていますから。
なかなかそこの部分詩を書くのはハードルがあるような
気がします。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/16(日) 17:10:05.93

さて、ペンネームですが仕事からハンバーガーに変えました。
やはり仕事ですと名前としてやや不自然ですからね。
ハンバーガーなら実名のあだ名としてもありうる範囲でしょう。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/16(日) 18:03:27.55

Ｗペンネームを取りたいと思います。
小説・アートは文字通り制作するといういみで「仕事」
それ以外はプライベートの自分にやや近いので「ハンバーガー」で。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/17(月) 10:27:13.56

さて、第２弾の小説もこのペースならば２、３年で５０篇書けそうですね。
短編小説としてはまずまずのヴォリュームでしょうか。
一応、少し純文学寄りのこの小説と新開拓の例の小説と２種類書ければ
上々でしょう。会社のお仕事もありますんで。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/17(月) 10:28:56.68

やはり私がものを書く場合、シリアスな状況でもお笑い、ユーモアの
要素が出てきてしまいますね。物書きの始めがラジオのハガキ投稿
から始まった影響でしょうか。作詞の場合も基本この路線を踏襲した
方がいいですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/17(月) 11:36:03.32

さて、最近は音楽の方はＣＤを頻繁に購入して聴いてきましたが、
これは娯楽の要素もありますが、次なる創作活動にも繋げて
いきたい気持ちもあります。しかし、ある程度大まかに押さえたから
という感じもします。後は歌詞の方を重点的に見ていきたいと思います。
like a rolliong sotneもいい歌詞だと思います。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/17(月) 15:12:16.53

グラフィックもいいですね。シンプルなデザインの組み合わせでいいです。
文字や作曲は頭を使うのでこれ大変ですよ。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/17(月) 15:28:13.60

まあ、聖なる森等新しいことを入れ込んでいくこともいいかも。
小説はあの２作品を書き綴っていく形でいいでしょう。
あちら２冊でお笑いから純文学まで書けますからね。
聖なる森とかはもう少し軽いノリでいけますね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/18(火) 17:29:23.14

まあ、少し体重減れば聖なる森のチャンス到来でしょうか。
こちらは日本ではこの手の活動控え、マシオカ的なスタンス
がいいのではないでしょうか？

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/19(水) 00:51:07.11

さて、第２弾のあとは詩にチャレンジしようかと思います。
そもそも私の小説は長編小説の中の心理描写部分を抜き出した
エッセンス的ショートショートですが、さらにこれを簡素化したのが
詩になります。ですから文学的な詩ですね。ホテル・カリフォルニアや
サウンド・オブ・サイレンスなどがこれに該当するのでしょうか、。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/19(水) 05:46:21.49

小説は心理描写を表すにはうってつけですが、
ストーリーを考えるのが少し難儀しますね。
詩だとその点は楽です。
聖なる森の為には英語力をつけねばなりません。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/19(水) 09:00:59.17

将来は悠遊バンコク勤務。
月一で日本に戻ってくる生活です。
もっともこれは両親の没後ですが。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/20(木) 02:55:40.15

さて、将来はバンコクでゆったりと暮らし、聖なる森や日本の広告業の
お仕事をバンコク支店でこなす格好でしょうか。
書き物のほうは向こうでも出来ますからね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/20(木) 06:21:40.46

新トレーニングメニュー
毎日：エアロバイク２０分×２本
　　　　シャドートレーニング
　　　　ストレッチ
　　　　クランチ(腹筋）

週１：ダンベル・デッドリフト（脊柱起立筋、大殿筋、ハムストリングス）、
　　　うでたてふせ（大胸筋、三頭筋、三角筋、広背筋）
　　　ナローグリップチンニング
　　　　　①順手（広背筋、前腕伸筋）
　　　　　②逆手（広背筋、２頭筋）

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/24(月) 02:52:27.52

ホライズン・ダイエットならば脂肪はあまり気にしません。
唐揚げや天ぷらも食べてオッケーです。
ラーメンも麺を残せば問題ないです。
しかしスープには塩分も多いので要注意です。
ホライズン・ブレックファーストと言って朝食に低ＧＩの炭水化物を
採るのが肝です。お勧めは手軽さから言えばライ麦パンかソイジョイ
でしょうか。昼間はストリクトにいくならばソイジョイ２本でしょう。
私は職場にホライズン・ランチボックスを持って行ってます。
弁当のメニューは①ソイジョイ２本②ブロッコリー③ササミ２本
④卵焼き２個分です。しかし、社員食堂も利用したいので弁当は週２回
くらいですかね。
夜は炭水化物は控えたほうがいいといいますが春雨少々なら問題
ないですね。昼も自宅ならばライ麦パンか春雨にカレーという選択も
あります。うどんスープに春雨でもおいしいですね。カロリーは減らす
事のみ考えずにある程度摂取することも大切です。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/24(月) 03:00:40.45

さて、ボディビル的メソッドによるトレーニングを再開しました。
やはり筋肉があった方が体重も減りますからね。
また、パワーも違ってきます。上半身も大きくなり過ぎない程度
に鍛えた方がいいでしょうね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/25(火) 09:13:13.15

月チンニング、ワンハンドローイング、
火アームカール、ハンマーカール
水腕立て伏せ
木リストカール
金デッド・リフト
土
日

毎日：エアロバイク４０分（２０分×２）、クランチ、シャドー、ストレッチ

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/27(木) 04:14:56.00

月チンニング、ワンハンドローイング、
火アームカール、ハンマーカール
水腕立て伏せ
木（リストカール）
金デッド・リフト
土サイトレイス、フロントレイズ、リアレイズ、バックプレス、
日

毎日：エアロバイク４０分（２０分×２）、クランチ、シャドー、ストレッチ

**ほんわか名無しさん** · 2016/10/27(木) 04:52:37.62

世界のメダル（賞）コレクション
やはり２大メダルといえばオスカーにノーベル飴でしょうか??(*´ω｀*)
フランス凱旋門賞も有名です
グラミーというのもありますね
こちらはいろいろなジャンルに分かれています

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/01(火) 09:00:33.98

（･ω･）久しぶりのバンコクですが、のんびりした感じがいいですね。
香港だとごちゃごちゃした感じになります。
将来はバンコクに移住しようと思います。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/02(水) 10:18:59.06

さて、バンコク旅行、比較的のんびり過ごしていますが
香港だとごちゃごちゃした感じになります。バンコクは
基本田舎ですからね。田舎に出現した都市といった感じ
でのどかな雰囲気がありますね。その分、観光客にそっぽ
を向かれると厳しいのでしょうが、いかにバンコクらしさを残して
発展していくかがカギとなるでしょう。
スクンビットのローエリアは露店がなくなり既に女性観光客が
そっぽを向いた感じでゴーストタウン化しております。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/02(水) 19:05:48.70

バンコク旅行もマンネリ化して少し休んでいたのですが、
また懐かしさとともに新鮮味を感じ出しました。
やはりタイの人はのんびりしていますからね。お国柄でしょうか。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/03(木) 23:42:33.27

バンコク滞在、炭水化物の量が少なかったのか
ふらふらしてダウン。高炭水化物にして体力の回復を
図っています。やはりフライト時間が長いので少々疲れますね。
次回は香港に戻しましょうか。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/05(土) 15:55:50.88

さて、今回のバンコク旅行は日中ほとんど寝て過ごしました。
体が疲れていたのでしょう。その反省からバンコク旅行は
しばらくお休みとします。
やはりビジネスクラスでないと移動が大変ですからね。
次回からは香港２泊と台北２泊をテレコに行きます。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/08(火) 06:48:58.03

増大する医療費問題。その医療改革のひとつが精神病院の削減でしょうな。
急性期の短期入院以外これ、社会の受け皿さえしっかりしていれば必要ない
ですからね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/10(木) 15:14:46.50

さて、AD工房では小説出版の他に大きな仕事も抱えています。
しかし、こちらは少々英語力が要るようで＾＾。
アメリカ大統領選は７０歳の戦いですからね。恐れ入ります。
小説の方も翻訳版の為には編集者、翻訳者との三者での綿密な
打ち合わせが必要となります。こちらは注釈を付ける形も考えて
います。①英語版②中国語版はまず押さえておきたいですね。
ヨーロッパの事情を考えれば③フランス語版④イタリア語版
⑤ドイツ語版も考えられます。こちらは英語版からの翻訳になります。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/11(金) 01:00:36.64

トランプ氏もヒラリー氏も自分の余命との兼ね合いの中での
戦いですからね。理屈ヒラリー氏も４年後の再挑戦もあり得ますが、
７４歳となると少々本人も気が滅入るでしょう。その点私はしっかりと
４０代のうちに全て地盤固めを行ったのであとは気楽です。
後は人前で堂々とすることくらいでしょうかね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/11(金) 12:38:52.76

アメリカもロスとNYに遊びに行きます。
日ごろは健康維持のため午前中に運動。
午後からも４０分有酸素運動です。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/11(金) 15:26:41.42

年のうち何か月かはロス、ＮＹ滞在で生きた英語を身に付けます。
仕事自体は３～４年おきに発表のものが多いですからね。
この流れが一番合っているのでしょう。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/12(土) 07:50:19.47

生きた英語は英会話教室で。
普段の生活は日本andバンコク。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/12(土) 09:57:58.72

inc(AD工房）としての仕事が一番ですね。
ここは我が城といった感じでのんびりできます。
サポートに秘書でも雇いましょうか。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/13(日) 17:48:21.84

ADincは土日に開きます。ここでアート(グラフィック)の制作を行います。
小説のほうは思いついたときになりますが、今のペースを保つことは
なかなか難しいでしょうね。しかし、少しずつ書き溜めていきましょう。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/18(金) 03:22:33.28

さて、どうやら最近のダイエットの停滞は摂取カロリーが
基礎代謝を下回ってる事が原因のようです。
試しに少し夜にパンを食べると体重が落ちました。
しかし、食べ過ぎるといけませんしここら辺のさじ加減が
難しいですね。朝：オートミール、昼：オートミール＋ごはんかうどん
夜：おかずのみかプラスオートミールくらいがいいかもしれません。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/18(金) 08:20:40.73

私の場合、ウエイトトレーニングをしていますので
平常時(コールド）と運動時(パンプ）ではだいぶ体の
大きさが変わってきます。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/18(金) 09:21:12.59

今日はデッドリフト８０キロ×１０回軽々と引けました。
来週は９０キロ×１０回を予定。
この分だと全盛時の１２０キロ×１０回も半年以内に引けそうですね。
このレベルを保ちながら還暦を迎えたいですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/18(金) 11:01:59.77

(＊’ω’＊)代謝を上げるため少し炭水化物の摂取量を増やすことにしました。
　　　　　　　お昼にカップ麺を食べます。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/19(土) 07:03:06.27

就職後のトレーニング　

ウィークデー(月～金）
朝：ラジオ体操的体操、ローテーターカフ(肩のインナーマッスル）
　　スタンディングストレッチ、プランク(腹筋）

退社後：１時間タウンウォーキング
夜(自宅）：エアロバイク２０分（週３回目標）、シャドー、ブルガリアンスクワット(週２回）

ホリデー(土日）
土：①デッドリフト(１２０キロ×１０回）②アームカール
　　　③リストカール④肩レイズ、⑤シュラッグ
日：①チンニング②ワンハンドロー③ディップス④腕立て伏せ⑤ネック

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/19(土) 16:34:11.20

就職後のトレーニング(改）

ウィークデー(月～金）
朝：ラジオ体操的体操、ローテーターカフ(肩のインナーマッスル）、ハンドグリップ、
　　スタンディングストレッチ、プランク(腹筋）、ワンレッグヒップリフト(ハムストリングス）

退社後：１時間タウンウォーキング
夜(自宅）：エアロバイク２０分（週３回目標）、シャドー、

ホリデー(土日）
土：①デッドリフト(１２０キロ×１０回）②アームカール
　　　③リストカール④肩レイズ、⑤（シュラッグ）
日：①チンニング②ワンハンドロー③ディップス④腕立て伏せ⑤（ネック）

ジムに行くとするならば(週一）
レッグカール、レッグエクステンション、アブマシーン、ローイングマシン、
レッグプレス(軽め）、バタフライ、マシンプレス、

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/19(土) 16:37:13.81

ブルガリアンスクワットは膝が痛くなるので止め。
その逆バージョンのワンレッグヒップリフトを採用。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/20(日) 01:44:55.67

作家は読書家よりも本を読んでいませんし、ミュージシャンは
音楽フリークほど音楽を聴きません。これは常に他人が創った
作品を脳に入れている状態だと自分で創造することができない
からです。あんがいのんびりと何もしないタイプの人がクリエイターに
向いています。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/20(日) 01:51:53.16

ミュージシャンも学歴はそれほど高くないですね。
もっともＭＡＲＣＨクラスのミュージシャンにになると
小知恵が働きますから、いわゆる「音楽小僧」ですね。
誰も聴いていないようなＣＤから曲を拝借します。
「ビートルズに似てる」「エアロスミスに似てる」などという
のはバレる当たり前ですからね。ある意味すがすがしい
開き直りです。しかし音楽小僧の場合は違いますよ。
世界各国の音楽に精通していますから。しかし、世の中
そういった曲も抑えている音楽フリークも存在しますから
厄介ですね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/20(日) 18:24:17.68

テレビ局か広告代理店か＾＾；

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/20(日) 18:37:43.27

向こうとしてはフェードアウトさせたいのでしょうが、これ
きっちりと説明受けないといつまでも引きずりますし、
結果、仮に子供ができた場合、子供に「気をつけなさいよ」
とか話して子供が被害妄想で気が狂うかもしれません。
また、子供のクラスメイトが親から「あの子は被害者の子供よ」
と聞かせれその事を子供に言って子供が泣いてこちらに
説明を求めてくるかもしれません。こういった事態も考えて
おかねばなりません。。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/20(日) 23:31:13.42

まあ、とりあえず仕事を頑張るしかありませんな。
私の場合仕事が創作活動の部分がありますから、
趣味の延長みたいな感じですが。
作曲のほうも快調です。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/21(月) 12:27:39.17

CD買って音楽聞いても結局無駄曲が多いので
ラジオかyou tubeで代表曲聴いとけばいいんだけどね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/21(月) 21:40:54.92

まあ、こちらは年齢的にある程度いってますので、
こちらが望むと望むまいと時間切れということがあります。
現在でも実際は色々無理がある(結婚、子育て、就職、キャリアアップ）の
ですが、何故かその部分には実行側は触れません。しかし、もう少し時間が経てば
自ずとその事が表面化するでしょう。ですからこちらとしては別に焦りは
ないのです。時間切れになれば逆にいろいろ考える必要はないですからね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/25(金) 12:17:19.79

さて、ウエイトトレーニングも毎日鍛えるとなかなか疲れますので
平素ピンポイントで①デッドリフト②加重ディップス③チンニングを
メインにします。後の種目は気が向いたら行う程度で。
その代わりにエアロバイクを２０～４０分漕ぎます。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/25(金) 16:01:15.20

さて、これから音楽はインストルゥメンタルのもの中心に聞こうと思います。
カントリー・民族音楽などもいいですね。こちらは歌が入っていても歌詞内容は
分かりません。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/26(土) 11:28:46.25

トレーニングは①デッド・リフト②加重ディップス③チンニングを毎週１回づつ
します。あとは毎日２０～４０分エアロバイクを漕ぎます。
気が向いたら(月１~２回）、アームカールやリストカール、プランクをします。
ただし、肩はローテーターカフのトレーニングを２日に１回くらいします。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/26(土) 11:30:12.46

ジムにいくならば、ランニングを週一追加。
足トレにレッグカールとレッグプレスを追加。
背中マシンローイングを追加。
アブマシーン追加。
バタフライ追加。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/27(日) 11:03:29.21

わしの感覚、まだまだ当面続くと見ています。
というのはタレントでもストーリー途中の人もいますからね。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/27(日) 18:15:49.06

何か皆さん勘違いしているようですが、私の発言は何か
確固たる信念、知識分析に基づいた上でもモノでは全く
ないですよ。ただ単にその場の思い付き、感情に過ぎません。
だから１８０度意見が変わることもままあります。いづれにせよ
匿名のネットのたわごとですので深い意味はありませんし、それが
私の行動理念なんかでも全然ありませんから。

**ほんわか名無しさん** · 2016/11/27(日) 19:43:36.38

そもそも右翼だ左翼だといってもそんな固定した考えないのだから
どう思われてもどうでもない。あるときそのような発言をしてもそれは
何かのフレーズが使いたかっただけとかそんなレベルなのだから。
これは大抵の人の考えではないでしょうか。色々調べたり本を買っても
それは政治的な意味合いというよりも、アングラ趣味で色々見てみたいだけ。