寝れない奴ら集まれ(´・ω・｀)

**ほんわか名無しさん** · 2013/03/26(火) 03:22:18.11

布団に入って5時間経過
そろそろ眠気来てもいい頃なのだが

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/17(月) 02:01:32.86

きちゃった

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/17(月) 02:08:44.65

こんばんわ

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/18(火) 02:31:33.05

寒い

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/18(火) 04:12:38.40

寝れない

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/20(木) 01:34:37.09

ほのぼの秋元真夏ちゃんほのぼのこんな時間になってしまったお… (;´･ω･`)…
でもねるお

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/20(木) 01:43:58.68

おやすみー

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/22(土) 23:17:30.26

いやぁ続いてるなぁ

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/26(水) 03:57:00.38

こんばんわ

**ほんわか名無しさん** · 2014/11/29(土) 07:33:02.03

あ

◆EG6x7rtemM · 2014/11/29(土) 18:37:50.68

ご

**ほんわか名無しさん** · 2015/01/05(月) 01:08:12.95

寝れん

**ほんわか名無しさん** · 2015/01/29(木) 01:18:24.46

寝れないわー
明日睡眠薬と抱き枕ポチろうかね

**ほんわか名無しさん** · 2015/01/29(木) 01:53:04.20

あー

**ほんわか名無しさん** · 2015/01/29(木) 02:38:22.99

(^O^)

**ほんわか名無しさん** · 2015/01/29(木) 05:06:12.65

寝れない･･･6時には仕事の準備しなきゃいけないのに･･･

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/10(火) 15:35:43.74

睡眠用音楽疲労回復BGM 即興ピアノ演奏ぐっすり眠れる癒し曲集【３０分】
https://www.youtube.com/watch?v=09RSlzVp6ew&;index=5&list=PL23rTtlSnqxAAxCGWhIA1gl3fKdlhtwQM
この人の弾くピアノは本当にいいです。

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/17(火) 03:30:24.02

こんばんは、どなたか居る？

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/18(水) 04:59:24.69

さみしいつらい

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/23(月) 04:05:49.80

また夜明け

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/25(水) 05:02:34.62

もうだめだ寝れない
おなかすいたし

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/26(木) 00:06:04.52

寝れないし起きれない

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/26(木) 00:14:15.48

もういっそのこと寝ないとか…

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/26(木) 01:34:31.08

寝れない

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/26(木) 02:46:58.90

ラーメン食べたいよ

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/26(木) 05:46:08.03

眠れませんでしたさみしくて

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/28(土) 01:06:39.21

レイトショーでムーミン観てきた
ほのぼのしたけど眠れなーい

**ほんわか名無しさん** · 2015/02/28(土) 03:13:37.37

寝れない寝れない

【吉】 · 2015/03/01(日) 00:12:47.55

寝れない

【凶】 · 2015/03/01(日) 01:31:17.76

寝るなー！

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/02(月) 02:36:11.36

(´･ω･`)

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/02(月) 05:08:52.25

このスレ、おーぷんとかにいじゅうするかなあ

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/03(火) 04:09:45.09

おっ( ^ω^)まだ大丈夫だ

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/05(木) 07:57:08.83

てす

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/07(土) 01:39:21.27

寝れない

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/07(土) 03:53:32.18

寝れないなー
スマホ金庫に入れて鍵かけて
手錠されて転がされたら寝れるのかな

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/10(火) 01:43:12.88

抜いたら眠くなるかと思ったらモニターの光のせいで目が覚めてしまいました

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/12(木) 02:24:06.54

゜・:.†ほんとはだれかと接したいけれど、接すると何かと疲れる。
ほどよい距離や､言葉の選び方､人間関係って、むずかしい。利害関係や、依存や裏切りで疲れ傷つくことも。
傷つくのは辛い、一人で居たい。でも丸きり一人は寂しい…
依存なく､裏切りもない、疲れない関係なんてどこかにあるだろうか……
たった一人のあるお方の元に、あります。
敷居無し気難しさ無し｡Q-CHAN牧師の伝道部屋生放送in ニコ生毎朝７時＆毎晩8時より約6年間ほぼ毎日放送中!
https://www.youtube.com/watch?v=k2JPXSPmfq8(ピンポンリア凸さん)
https://www.youtube.com/watch?v=rIclx1_OvFw（ああ赦すことが鍵だったんだ！）
https://www.youtube.com/watch?v=GurKqNr4n_g (この世は偶像である！2015_02/24）
https://www.youtube.com/watch?v=x1-01XpgG1w&;list=UUQA5qNWYslBw_uWAWKE1Z8Q（孤独には意味があるんだ！）等など
″「すべて疲れた人、重荷を負っている人は、私のところに来なさい。
私があなた方を休ませてあげます。ﾏﾀｲ11:28」
権威･組織･拝金主義、プレッシャー等なんにもありません。 ※偽HP存在します゜・:.｡

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/13(金) 01:39:08.66

3時までには寝たい

**ほんわか名無しさん** · 2015/03/19(木) 06:17:27.79

あ

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/04(土) 05:51:31.31

＼(☆o☆)／

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/09(木) 03:35:31.07

寝たいし眠いのに寝れないよ！だれか

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/09(木) 23:29:27.68

寝たいのに寝れない
辛い

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/15(水) 00:41:27.12

寝れねええ

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/16(木) 05:31:37.62

だめだねれん

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/18(土) 03:33:01.25

三時間ねれないよ

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/18(土) 04:36:21.12

腰がいたい

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/25(土) 03:24:51.59

さみしいよお誰かいないの？

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/25(土) 03:39:11.00

いるよ

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/25(土) 04:05:36.60

いてくれたんだー。
一瞬、
寝かかったけどまた起きてしまいました。

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/26(日) 03:31:57.63

ぜんぜんねむれん。

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/26(日) 23:25:09.60

ねれない

**ほんわか名無しさん** · 2015/04/29(水) 11:55:16.07

今日は、一時間しか寝れなかった

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/05(火) 04:45:15.54

あ

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/08(金) 01:03:19.89

だれか、

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/08(金) 01:25:27.22

運動不足か
時間のずれに従っているのか
たんに夜型なんだよな、私たち
あー、夜遅く自由に動き回る動物がうらやましい
自己責任で、正しく生きていますが、なになのカルトの接近、もうあきた

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/08(金) 01:40:45.44

早く寝ないとなのに寝れない(´･ω･｀)ｵﾅｶｽｲﾀ…

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/08(金) 01:44:20.01

なんか、やなこととか、面倒とかですごくストレスが。無理して頑張ったから疲れてつらい。
弱音はきたい
好きなひとに会いたい、声がききたい安心したい
つらいー

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/08(金) 01:46:30.74

大丈夫だよね。。。わたしはなにも悪くないし
勝手なやつらは無視でいいよね

自分のしあわせをつかまなきゃなんだよね、好きな人と。

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/08(金) 02:08:12.48

相手と親をみてね
嫌な家や人物と結婚すると集団で罠にはめてくるから破綻する人もいる
嘘がある家とカルトはダメよ
そうでないなら仲良くなれる家族と独りで多少の家事ができる人がいい
ほんと、仕事しか出来ない人は、自己中になりやすい

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/10(日) 05:18:53.94

錦織みてた

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/11(月) 18:19:35.54

超本命が大穴
暇つぶしに覗いて見たけど　あり得ない女が・・
見返りをもらって損はしなかったww

dak▽t/c11/050mari.jpg
▽をkun.neに置き換え

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/17(日) 18:36:26.34

錦織負けたね
一位との実力差ってそんなにあるものなんだろうか

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/20(水) 23:53:44.06

*:.｡.いやされる賛美集･:.｡.*。..。

https://www.youtube.com/watch?v=_Qqh0FIdmqk
わが魂の賛美　長沢さん

https://www.youtube.com/watch?v=puEGq-IQSh0
「永遠にあなたと」

https://www.youtube.com/watch?v=EtyVdC7E6Wo
Jesus Culture /「Break every chain」

https://www.youtube.com/watch?v=yTyLafZeWX4
　小さな祈り /　LYRE

https://www.youtube.com/watch?v=6iohQ6oRRcI
求めて、御腕に抱いて / Praise Station

https://www.youtube.com/watch?v=qVsHJcqr35M
Kari Jobe / 「Everything」

.｡.*。..。:.｡.*。..｡.*
眠れる夜にどうぞ。とてもいいですよc□~~

**ほんわか名無しさん** · 2015/05/23(土) 20:05:40.18

眠れない原因は着る服にあり
調べてみな
俺は10年間不眠症だったが確かに全部当てはまってた

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/12(金) 23:34:16.43

ด็็็็็็็็

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/13(土) 04:07:35.51

一度お布団に入ったけど
眠れなくて起きだした、お茶飲んでるよ

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/13(土) 04:21:28.66

私も朝焼け見ながらお茶中
悲しいことが続いてるから、そろそろ嬉しいことが起こるといいな～

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/17(水) 22:28:17.05

眠れないってホントに辛い

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/18(木) 00:23:05.44

もぉおそい？

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/23(火) 03:19:25.34

眠くないけど、お布団に入る
そしてしばらくナンプレをやる、これ日課ね

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/23(火) 12:20:53.04

あつかった

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/23(火) 14:45:11.39

変な睡眠のとり方してるから
いつもこのくらいの時間頭がボーっとして来る、眠い

**ほんわか名無しさん** · 2015/06/28(日) 01:37:20.32

色々つらくて眠れない
骨折してるし好きな彼とのこと悩み悲しいしつらい

**ほんわか名無しさん** · 2015/07/02(木) 04:48:18.29

眠れなかった

**ほんわか名無しさん** · 2015/07/07(火) 07:05:01.17

だめだ

**ほんわか名無しさん** · 2015/07/11(土) 05:15:39.79

寝れんかった

**ほんわか名無しさん** · 2015/07/29(水) 05:09:16.39

つらい

**ほんわか名無しさん** · 2015/08/02(日) 02:06:24.49

この世も結構カルトだけどね

**ほんわか名無しさん** · 2015/08/05(水) 05:46:35.42

ねれず

**ほんわか名無しさん** · 2015/08/08(土) 04:11:06.73

寝れない

**ほんわか名無しさん** · 2015/08/25(火) 06:12:51.17

くるしい

**ほんわか名無しさん** · 2015/08/31(月) 02:04:32.17

ねむれないわーーーーー！

**ほんわか名無しさん** · 2015/09/11(金) 22:20:29.83

　カナダのマグーン(Magoun,H.W.)という大脳生理学者が人間の睡眠と覚醒のリズムを支配しているのは
脳幹(大脳の底部中央で中脳に繋がっている部分)にある「網様体賦活系」と呼ばれる中枢である
ことを発見しました。
　この網様体賦活系は光や騒音、不規則な振動など、末梢からの覚醒刺激が脳の網様体に送り込まれ、
その刺激によって大脳全体が覚醒し、目が醒めるのです。いわば、脳と体を結ぶ情報通信網の
基地的な役割を果たしているのです。
　そして網様体賦活系を強く刺激するのが、実は腰や太もも、ふくらはぎなど下半身に多く
存在する遅筋繊維なのだということが明らかになりました。
　「遅筋繊維」はゆっくり歩いたり、一定の姿勢を長時間維持したり、じっと立っていたりする際に
収縮し続け、覚醒信号を網様体賦活系に発信し続けて大脳を刺激します。すると意識がはっきりした
状態になるのです。
　一方、夜は活動が少なくなって「遅筋繊維」が縮み、大脳に覚醒信号が送られなくなるため次第に
意識が低下し、眠気が催してくるのです。

寝付きが悪い人は、下半身の遅筋繊維を鍛えるようにしましょう。
高齢の方にも簡単にできるボケ防止、寝たきり予防の運動としてお勧めしたいのが自宅でできる
「つま先歩き」です。やり方は簡単。つま先で立ち、片足を踏み出すのを1歩と数え、２０歩歩きます。
２０歩を１日に３セットしましょう。

http://www.amazon.co.jp/dp/B00IDZEXZW/

**ほんわか名無しさん** · 2015/09/12(土) 02:40:07.86

【ポケモンORAS】第6回大会募集要項【チーム戦】
http://ch.nicovideo .jp/week_alakazam/blomaga/ar871143
大会の参加者が集まるか気になって眠れねぇよ...

**ほんわか名無しさん** · 2015/09/19(土) 04:53:04.64

カゼ気味でしんどいのにねれなかった

**ほんわか名無しさん** · 2015/09/19(土) 05:16:30.85

カゼ気味でしんどいのにねれなかった

**ほんわか名無しさん** · 2015/09/23(水) 07:12:25.22

あー

**ほんわか名無しさん** · 2015/09/23(水) 23:50:21.15

寝れない

**ほんわか名無しさん** · 2015/09/30(水) 00:38:00.24

くるしい

**ほんわか名無しさん** · 2015/10/05(月) 04:47:40.33

もうだめだつらい
それでもがんばってる自分いやだかなしい

**ほんわか名無しさん** · 2015/10/28(水) 03:38:53.60

今日胃内視鏡検査なのにビビリ入っるのか一睡もできない…あと2時間で起きて用意しなきゃならないのに天然‥ぐるじ～

**ほんわか名無しさん** · 2015/11/02(月) 03:54:05.26

苦しい眠れない
つらいよ

**ほんわか名無しさん** · 2015/11/05(木) 03:31:33.73

ねれない

**ほんわか名無しさん** · 2015/11/05(木) 03:32:11.90

5時くらいになったら散歩いこうかな

**ほんわか名無しさん** · 2015/11/05(木) 06:16:30.53

ねむれません

**ほんわか名無しさん** · 2015/11/20(金) 04:46:38.20

あーー！ー

**ほんわか名無しさん** · 2015/12/15(火) 03:13:30.88

だめだあ

**ほんわか名無しさん** · 2015/12/17(木) 13:15:44.56

ねむくなつてきた、、、

**ほんわか名無しさん** · 2015/12/22(火) 04:16:22.13

ねれなかったよーー
風邪ぎみなのに

**ほんわか名無しさん** · 2015/12/26(土) 04:18:55.63

ねれないんですけど

**ほんわか名無しさん** · 2015/12/27(日) 02:44:31.06

ヤバい
ねれない