0136名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 栗砲2013/01/24(木) 20:44:59.22ID:OBusoQwO 効率よく痩せるコツは毎日同じ時間に体重計に乗る事 常に自分のリアルタイムの体重を把握してれば無茶喰いしないし トレーニングをサボる気にもならないからな