最近便秘で憂鬱なのよね
便秘でメンタル調子悪くなるタイプだから…
って当たり前よね腸からセロトニンやオキシトシンが出るんだし
一番の原因は運動不足だと思うけど寝たきりだし困ってるわ
整腸剤でも飲もうかしら