0973陽気な名無しさん
2021/05/12(水) 13:17:14.51ID:048JhzAF0胃腸やられると食うもん困るのよ…
脂ものだめ、赤い魚、ほとんどの肉、繊維質、甘いもの、カフェイン。
以前は白米、うどん、パンもだめって聞いたけど栄養士やら病院のブログなんか見ると大丈夫みたいね。
サンドイッチや塩むすび、常温のリンゴジュースに低カフェイン・ノンカフェインのお茶、キャベツ煮たりしたやつに納豆とか温玉とかなかなかしょっぱい食事が続いてるわ。。
なるべく病院行きたくないからなんとか自力でしのぎたいの。
最近はひたすら