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スーパーボールダイエットって言ってスーパーボールをケツに挟んだまま家事とか生活するとインナーマッスルが鍛えられて痩せるって言うダイエット法があるのよ。締まりはよくなりそうだけど、ケツ筋に効くかどうか...