>>172
筋肉の付き方や体型や姿勢や寝相や枕の高さで人それぞれマットレスの相性あるから、まず整形外科＋整体で治療しながら、ジム通うほうが早いわよ
治療しながらストレッチポールでも効果あるわ
>>173姐さんもアドバイスもごもっともだわ
そしたら既存のお布団に布団用マットレスや下敷きパッドで事足りるかも知れないわ