0219陽気な名無しさん垢版 | 大砲2019/05/26(日) 22:16:14.78ID:qBCI5Qc90 医学や健康の常識は、あるとき180度変わることがあるから、 本当に何がいいのか、悪いのかなんて誰にもわからないわ。 つい10年前まで「肉食は脂やコレステロールが多いからダメ。サラダはノンオイルのドレッシングで」って さんざん油を悪者にしてきたのに、 炭水化物にターゲットが変わったら、あっという間に「肉は悪くない」「いい油は積極的に摂ろう」みたいな風潮だもの。 いろんなものを満遍なく食べるのが一番リスク低いと思うわ。