一番苦しいとされてる3日間の禁煙を乗り切って
4日目の禁煙に突入した

煙草を吸いたいと思う時間が減少してる

俺の場合
煙草を吸いたいと思ったときに「肺がん・禁煙」って呪文を唱えて乗り切るんだけど
呪文の回数が減少してきた

１〜3日目で何セットの呪文を唱えたか記録しておかなかったんが残念

4日目の今日から「肺がん・禁煙」の呪文のセット回数を記録しとく

とりあえず今のとこゼロセット