>>526
525だけど、やっぱりジムに行かないと成果なんて現れないわよね。あたし社会不安障害でジムなんて行けないから宅トレなの。
器具なんてダンベルくらいしか持ってないからやれることは少ないし。こんなんで筋トレしてるなんて言えないんだろうけど。
鬱には多分なったことはないの。ただ人がいる場所だと常に緊張して疲れまくるの。