0585陽気な名無しさん垢版 | 大砲2018/08/06(月) 10:49:09.18ID:AyvmbuNn0 アメフトの首の筋トレってどうやってやりますか? 首が細いのが悩みなのですが、鍛えれば必ず太くなりますか? メニュー、何日おきにやるとか教えて頂けたら有り難いです。