【TIPNESS】ティップネス35店目【for GAY】
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以前は感謝祭でスタッフの脱ぎとかあったんだけど最近はババァどもの発表会になってて見物人とかウザい。
ってここ何年か行ってないけど。 ティップから24時間ジムに変わったんだけど
冷水機ないから、手洗い所の水くんで飲んでたら
怪訝な顔されたわ。 ババアエアラーが20代代行のシャッセのやり方を
「若手シャッセ」と揶揄してたわ
ガラパゴスババアが! >>358
何それ?あたしたなんか大縄跳びに引きずり込まれそうになって逃げたわよ!! 大縄跳び、その店舗の常連気取りの勘違いか、人足りなくて仲良いスタッフさんに頼まれて仕方なく出てる人のどちらかよね Diet Clubの振りが超ダサくて絶対にやりたくない。
スタジオでやるところもあるらしいけど最寄りはフリースペースだからうるさいし。
デブが頑張ってるけどまず食事からだと教えてあげたい。 え、あれってスタジオ用のじゃないの?
30分もフリースペースでやられたら迷惑ね 丸の内のパークビルにある店舗はどんな感じなのかしら? Diet Clubは平日の7時前にAスタでやってるわ
中学の時の体育の授業みたいなやつでしょ? ZONEは中学高校時代を彷彿させるからか
ゆとり世代あたりしか出ていないわ
ティップ的にはちょうどいいんじゃないの?
ジジババが出られないプログラムだから
・・・ムカツク! ホントエアロやイントラの話題少なくなったわね。ヲカマ丸だしレッスン出たいわ〜 >>376
おまんって10代からやってたの?
サトシンもデビュー当時はかわいかったのに、
なんでああなっちゃったんだろう。 マイ・ヨガマットが流行し出したころ
小田急のハッテン車両で
タンクトップにヨガマット背負って物色してるキャマがいて
わっかりやすいわ〜と見たら、お満の方さまだったわw >>377
イントラとか関係なくちょっと、ね。でもでかくなりすぎたのにはビックリしたわ。
さとしんは昔知らないけど今素敵よ。あと村瀬も昔よりイケるわ。 がんちゃん、東新宿でレッスン持つようになったのね
相変わらず首から下は素敵ね がんちゃんボディービル雑誌に載っていたわ
細マッチョ目指すも顔はおばさんだわ 加齢とともに若さ、色気は消えるのに
オネエ臭だけは老いても健在なのは何故? がんちゃんは今
置屋のやり手ババアみたいな感じよね ステップのレッスンでは常に手首がクイッと90゜外に曲がってたわ。 ↑わかるwww
祝スケ渋谷、朝からヨッシーミッチーミッチーって続くわ。 酒癖が悪くてゴールドを辞めさせられて
ティップの郊外店を土佐回りしてると聞いたわ >>389
あら〜豪快で素敵!さすがノンケね。
ミッチーステップと言えば狛犬姉妹っていたわね。まだご健在? ミッチー確かに病んでそうよね…。アルコール依存性からその内、アル中になっちゃうわ。 >>395
いつもは感謝祭って3日だったのに、しれっと23日になったわね >>396
怪我じゃないの?私好きだったけど激混み嫌で遠慮したわ。無名の頃は良かったわ〜。 エアロ久しぶりにアームがついて楽しかったわ
難しさと出来なさ加減に苦笑いするのが楽しいのよね クリスマスイブは祝日よ。今年はどんな化け物が出没するのかしらね。逆にいつもの糞祝スケで仮装する場がなかったりして。 スレチごめんなさい。
ルネサンスなんてハロウィンウィークとして先日からプログラム貼り出して仮装エアロ60とか普通にクラス名が書いてあるわよwww カボチャオレンジシャツ着たババアが多いわ!ダンス系はマナー酷いわね。かつてのエアラーが優等生に思えるほどよ。 あら普段からいるじゃない。
渋谷には定規で書いたのかって直線眉の鶏ガラがいたわ。 ランニングマシンで、乙女走りしてた子がいたの。
ガタイがいいんだけど、脇を締めて手を外側に振って、ダダ漏れだったわ。
顔もまあまあだったんだけど残念だわ。 皆さん、今日はどちらへ?
祝日お決まりのこのカキコ懐かしいわ! 他店からのババア4匹+オカマ1匹集団が来てたわ
並ぶ場所を間違えてスタッフをつかまえて
「私たちが1番なんだから先に入れなさいよ」ってw
このときばかりは無能なバイトに同情したわ 感謝祭スケ、珍しく良いんじゃない?混むから行かないけど。 感謝祭なら、イケメンスタッフが競パン一丁でレッスンやるくらいのことしてほしいわ 店舗のない地域へ引っ越すから20年通ったけど退会したの
最終日もいつもどおりチェックアウトして帰ったわ
別に当たり前だけどあっけなくて寂しいものね >>422
長い間お疲れさまでした
寂しくなるわね
ルネサンスとかセントラルならある街かしら? >>423
ありがとね、カーブスしか無いのよ笑っちゃうわ
住めば都と思って頑張るけど >>424
カーブス・・・あたしたちは入れないところね
近いうちに「FASTGYM24」が出来ますように! 40才になって、体重がぴくりとも
減らなくなって、
ずっと高値安定だわ。
毎日有酸素運動1時間、筋トレ少々してるんだけど、どうしたもんかね。
ちなみに今日の食事は
朝 納豆・ごはん
昼 春雨スープ・白飯おにぎり1個・オールドファッション
夕 かけうどん小・とり天
夜 チャーハン・焼きそば・ミルクレープ >>428
ネタじゃないんだけど。
割と小食を意識してるんだけど、駄目かしら? >>430
夕と夜の間にトレーニングしてるのよ。
なんか食べないと持たなくて。
昨日の夜の焼きそばチャーハンはヤバいかなって思うけど。 食事は野菜や肉魚から食べ始めるのよ
昨日は何を食べたの? >>433
朝 納豆・ごはん
昼 ナメコの味噌汁・白飯おにぎり1個・シナモンロール
夕 かけうどん小・とり天
夜 冷や奴・ごはん
です。
野菜はほとんど食べないですね。
せいぜい牛丼屋行ったときサラダ食べるぐらいかしら?
ジムは昔はエアロやってたんだけど、今はやめて、
ほとんど有酸素45分・上半身か下半身のマシン30分ぐらい。
あとは寝る前に筋肉体操の腹筋を隔日って所かしら? >>434
あとビタミン・ミネラルはサプリメント取ってます。 夜食にごはん食べるから太るのよ
夜食は奴だけにしなさいよ >>434
そうね、436さんの勧め通り
夜は糖質のごはんをやめて
冷ややっこと肉か魚のタンパク質、野菜を食べて
それを続ければ体重は必ず落ちるわ この前久々に東新宿行ったら、無駄にギラギラしたイケメンスタッフがパワラ担当したわ >>439
月曜夜だからその人ね
ティップってまだあんなイケメンいるのね イケメンのパワーラッシュは
ほんとやる気出るわ。
最近はあんまり巡回するイントラ減ったけど、
昔はフォームチェックでよく巡回してくれたから、
ベンチプレスの時、股間を覗くのが楽しかったけど、
うっかり珍棒もパンプアップしそうになったわ。 >>426
減量したいのね?カロリー計算した方がいいわよ。
基礎代謝計算して、それに運動強度依存定数っていうのをかけて、メンテナンスカロリーっつうのを算出するの。1日の消費カロリーよ。これ以上摂ると太るし以下なら痩せるっていうやつよ。
たとえばメンテナンスカロリーが2000kcalなら、減量したければ-500kcalとして1日1500kcalを目安に食べるのよ。
筋肉減らしたくないなら、1日に最低でも体重/1000のたんぱく質(70kgなら70gね 倍とってもいいのよ)摂るのよ。肉や魚や豆腐100gでたんぱく質20gくらい摂れるのよ。
長くなっちゃったけどまだ説明仕切れないわ。詳しくはリンク貼っとくわ。
https://workout-science.com/lean-bulk/ >>426
で、ねえさんはたんぱく質量が全然足りてないみたいだから、炭水化物減らして代わりにたんぱく質摂るとすぐにかわりそうよ。脂質も知らないうちに摂ってるから、意識的に減らした方が良いわよ。
頑張れー。 >>444
すごく詳しくありがとうね!
頑張るわ。 >>445
1か月後の成果をぜひ聞きたいわ!
一緒に「やったー!」って叫びたいわ おばさんたちがゲイイントラの話をしてて
「だいたい目がキラキラしてる人はそうよ
ネギネギとか新村君とか」
もはやSO3は話題にも上がらないのね 東新宿、小野ちかほさんはどうしてゲンに変わったのかしら? ムラコのおっかけに、
恐竜アヤノと友達と思われてるのが苦痛だって、泣き入れられた事あるわよ。
どの店舗でも体はでかい、態度はでかい、最悪だから気持ちはわかるわw おばちゃんたちの小競り合いってスゴイわ
野生動物たちが生存をかけて競ってる感があるもの >>452
苦痛なら離れればいいのに何よその万個。無視してりゃ食われないわよ。
それより追っかけマナー悪いってどの店舗でもなの?私が知る限りでは心当たり無いわ。 >>454
恐竜アヤノの武勇伝はよく聞くわよ。
大好物は悪口とか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています