自分がつまらないのが悪いとか考えちゃダメよ
あなたが自分を卑下して大切にしないから周りからもそういう扱いを受けるのよ

自分のそのときそのときの感情を大切にした方がいいわ
「あのとき怒ったのは大人気なかったかもしれないけど、自分の気持ちを大切にして帰ることができてよかった。」
くらいに思いなさい。
し、あなたの話を聞く限りだと、そんな知人と付き合わなくてもよくない？ロクでもなさそうだわ。