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自分の老化を受け入れられないわ2 [無断転載禁止]©2ch.net
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0082陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 00:37:11.49ID:W/R84po40
やめてよ、こわいこと言わないでよ。
私、先日41歳になったんだけど、もうこれ以上、年をとりたくないわ。
0083陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 01:00:06.37ID:dRSgsSN+0
目の下、なんとなくクマってるけど
目を細めて、表情筋鍛えればよいのかな？
0084陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 01:09:19.74ID:5HkgQrJa0
そんな小手先よりウォーキングでもした方がアンチエイジングに効果的よね
0085陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 01:19:05.82ID:dRSgsSN+0
シワを軽くトントントントンて叩くのがいいって
昔ためしてガッテンでやってたけど、
そこまで暇じゃないし
0086陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 05:49:29.26ID:rXB01YO90
>>81
縮むのよ。若いときの不摂生はブヨるけど、年取ると縮みとたるみがダブルでくるのよ。
0087陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 05:57:48.72ID:IKME8vOI0
1.遅くとも３０歳くらいからジムいって、筋力量を増やして理想の体型を作る。
2.脂肪が付きそうになったら有酸素運動で落とす。
3.タンパク質と野菜中心の食事。お酒はほどほど。喫煙は厳禁。規則正しい睡眠

40歳以上は1.2を週３〜５（できれば2は30分を毎日）回。継続していくと老けるカーブは段違いに押さえられるわよ。

私は1は10代のころから欠かさないから旅行とかで少々さぼってもマッスルメモリーてのがあって、すぐに筋肉量は戻るの。
さー、みなさんもはじめてみて。とてもシンプルでしょ。
0088陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 07:25:47.30ID:eLxDr96I0
>>87
下手に痩せると余計老けるパターンもあるわよ
かと言って、腹に脂肪はつけたくないけど
老化すると顔の脂肪が落ちていくわ
0089陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 07:59:37.48ID:IKME8vOI0
>>88
痩せるまで行くとそうかもしれないわね。
私は、まだ顔の脂肪が落ちるまではいってないけど、年上の人見てて思うのは、
やはり運動している人は違うってことかしら。顔の肌が締まってて、艶が自然にいいわ。老けて見えない。
ただし、女みたいにクリーム塗って、美白とかしている人は肌は綺麗かもしれないけど、不自然で変だわ。
0090陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 08:05:42.40ID:uPfKo5B90
昨日同期の結婚式で久しぶりに会ったら痩せてたんだけど、急にダイエットしたせいかクマができてたわ。クマっていうか目の下がたるんでるの。元はちょっと太めでもかわいい子だったのにダイエットでもああなったら駄目だと思ったわ。
0091陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 09:17:42.71ID:IKME8vOI0
その人ノンケでしょ？ノンケなんて結婚したら自分の容姿気にしないんだから、仕方ないわよ。
でも目の下が弛むのはイヤね。
わたし、１８歳の頃から女友達に目の周りだけはちゃんとケアしたほうがいいよって言われて、高級アイクリーム使ってるわ。
0092陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 09:41:59.97ID:CIvyJ9G+0
あたし疲れてもクマできたりしないタイプだったのに
もう3ヶ月もクマが消えないわ。
健康診断で医者に相談したら血行が悪いから運動しろって言われたけど
通勤で毎日合計50分歩いて階段100段昇降して筋トレもしてるって言ったら
ごめんなさいって言われちゃったわ。
0093陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 12:32:01.17ID:dRSgsSN+0
>>92
笑っちゃったけど、何か別の病気ってことない？
それが老化なのかしらね
0094陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 12:42:35.40ID:mi9pRLmF0
>>81
顔が黒っぽくなって、白く戻らないの
シミも出来て、取れないわ
新陳代謝が落ちたのね
ほうれい線も出たわ
あとは股間ね
萎えチンになったわ
無惨ね
0095陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 12:44:58.68ID:KpnBbxC80
>>94
抗酸化物質のサプリを増やしてもダメなのかしら？アラフィフのどなたか人柱になってくれないかしら？
0096陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 13:14:12.44ID:mi9pRLmF0
>>95
ありがとう
シミに関しては、ハイチオールCとかトランシーノ＋を飲んでみたけど効かなくて、肝斑用のトランシーノⅡ が効いてるわ
顔色については、肝臓水解物？のヘパリーゼα が少しずつ効いてるわ
股間は、アルギニン、シトルリン、マカ、トンカットアリ、クラチャイダムとかのサプリが効いてるわ
金かかるわ
0097陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 13:34:33.62ID:KpnBbxC80
>>96
ユビキノールとアルファリポ酸素も試してくれないかしら？
0098陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 15:42:33.63ID:5HkgQrJa0
シミは食生活と有酸素運動と睡眠でかなり改善されるわ
逆に外から何塗っても何飲んでも何の改善もされなかったわ
0099陽気な名無しさん
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2017/04/16(日) 20:03:08.84ID:mi9pRLmF0
代謝を上げないといけないのよね
でないと、肌のターンオーバーも促進されないわ
0100陽気な名無しさん
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2017/04/17(月) 11:35:29.01ID:kr4EVMci0
ちょっと弛んで来たお腹回りを落とそうと、食事制限や出来る限りウォーキングなど頑張っているつもりだけど、やはり代謝が弱いのかなかなか凹まないわ
0101陽気な名無しさん
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2017/04/17(月) 13:37:04.90ID:Tvcn/oeD0
俺も医者に行って体脂肪とか図られて、代謝を上げるために運動して筋肉付けなさいって言われた。
でもなー。酒飲んで脂っこいつまみ食って、うとうとするのって幸せなんだよなー。
0103陽気な名無しさん
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2017/04/17(月) 14:11:56.70ID:KbtGAQPa0
50代かしら
0104陽気な名無しさん
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2017/04/17(月) 14:33:04.70ID:vrLfYExz0
やっぱ適度な運動って大事ね
週3日で運動し始めてから明らかに身体がしまったわ
下がってきたものが上がってるのよ
ケツの垂れ皺もなくなったわ
0106陽気な名無しさん
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2017/04/17(月) 15:21:48.82ID:yA9IWEx20
糖質制限・水泳で半月で1.5kg落とせたわ
今月中に3kg痩せたいの
0107陽気な名無しさん
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2017/04/17(月) 15:43:13.43ID:UdpBERP50
ジャディアンス処方されて飲んでたら１カ月で４キロ落ちた
0109陽気な名無しさん
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2017/04/17(月) 19:37:54.42ID:GDTSWbw00
やはる運動が一番効果あるわ。運動した後と翌日は成長ホルモン分泌効果で肌のハリが違う。
心身リフレッシュされて、仕事ははかどるし、いいこと尽くめよ！
0110陽気な名無しさん
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2017/04/17(月) 19:42:42.90ID:uy5mBkWo0
ナイシトールの宣伝に出てくる、ぷよった美肌なお腹。大好物よ。自分がなるのは嫌だけど。
0111陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 03:02:28.20ID:4J/TTTmB0
首から背中からじんましんがかゆくて目が覚めてしまったわ。
なんなのよもう。
0112陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 06:45:05.94ID:NiZkpj0Y0
ジム通いして7年経つけど、ジムのない生活は考えられないわ。
運動してないと今頃どうなってたか想像するだけで怖いわ。
0113陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 09:02:34.81ID:3tDEPbBA0
今の日本だと食事はかなり良いものを摂り
規則的な生活リズムを維持し
心理的に孤立してなくて
適度な運動習慣があり
早期老化を促進する病気や薬と無縁で
両親、祖父母が若いこと
かしら？
0115陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 09:05:24.62ID:haHtwkJt0
>>111
肌の異変は、内臓の悲鳴よ
内臓には数倍の異常がある可能性があるわ
0116陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 16:19:57.67ID:cl8rZpC50
よく言われる事だけど

だんだん若い時みたいに、たらふく焼肉食らうとか揚げ物食らうとか大食いするとかが
腹にもたれるんで、できなくなってきたわw

かえって、かつて年寄り用と馬鹿にしていた精進料理や
女がやたら口にして馬鹿にしていた「美味しいお野菜」に向いてきたわw

年齢の変化に伴って体が求めてるんだわねw
0117陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 16:31:57.66ID:/Tutxlr00
>>116
わかるわ。
揚げ物とかあえて食べたいと思わないわよね。
若い子とデートするとき、から揚げとか言われると、食べたくないけど、断れないのｗ
0118陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 16:43:09.69ID:RVCiLlv60
こないだ二郎系（？）ラーメン食べたけど
半分も食えなかったわ…
食後もたれるわ気持ち悪くなるわで散々
もうあーいうものは食えなくなったことを実感よ
0119陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 16:59:18.03ID:qDq7guFX0
>>92
AIDSよね？
0120陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 17:25:15.50ID:Do78o5yg0
中年は、専門家のアドバイス受けながら計画的に痩せた方がいいわよ
いきなりどっと痩せると、肌のたるみとかシワがすごいことになるわよ
そんでもう中年だから戻らないの
中年が痩せると余計に老けるから、慎重にね
0121陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 22:31:31.82ID:u99dMQNm0
>>115
ありがとう。
この前人間ドック受けたけど内臓には異常なかったのよね。内臓には。

でもアラサーなのに緑内障って診断されて大ショックよ。
そういえば上司に視野が狭いってよく叱られるけど
まさか本当に狭かったなんて。。。
0123陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 23:08:44.57ID:/zc3wuIb0
>>113
全部言えるわね。特にタンパク質の種類の多さが、日本の長寿の原因だと思うわ。
0124陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 23:13:16.23ID:UPXJBA1G0
>>116～>>118
体内の、脂肪分解酵素が減ってきたのよ

それで「脂っこいものが食べられない」って
脳がちゃんと教えてくれるの。

あたしは今でも、焼肉タベホとか大好きだし食べられるけど
胃腸がデモ起こすせいか、すぐ下痢になるわ。
0125陽気な名無しさん
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2017/04/18(火) 23:17:34.29ID:blcS66n00
こってり油系も肉も炭水化物も甘い物も全部OKだわ
しかも食べるの早いの
だから痩せないのよね、頑張ってるけど
0126陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 00:21:45.43ID:fW83AAEQ0
>>125
あなた、いいわねw
あたし、甘い物も大好きなんだけど洋菓子もたらふく食えなくなってきたわw
あれ程好きだったケーキにシュークリームも続けて2個以上食うと気持ち悪くなってくるわw
だんだん和菓子系にシフトw それも自然素材系よw
0128陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 04:55:08.02ID:KIgc8UUh0
脂っこいものが食べられなくなってきたってのは、良いことなの？
それとも悪いことなの？
食べられない方がヘルシーな感じだけど、
老化して消化できなくなったわけよね？
0129陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 06:10:39.34ID:R+P/XLxW0
>>128
食べないと食べられないは違うわ
胃の消化機能が落ちてる、ずばり胃の老化よ
0130陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 07:03:32.16ID:YHWAH/IH0
加齢現象としての慢性胃炎はあるかもね
いずれにせよ脂っこいなんて形容されるものはたいして美味しくないわ
0131陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 09:21:19.99ID:5HaaoAZy0
暴飲暴食していると胃が荒れるからね。自覚症状なくても、胃カメラ飲むと荒れてるってことがある。
あぶらっぽいものとか甘いものとかカフェインとかタバコって胃によくないんだよね。
年取ったら注意よ！そして年一回には必ず内視鏡検査を！
0132陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 10:18:23.76ID:rHXtoPkv0
>>131
１日に一杯はコーヒー飲んでるけど、カフェイン取りすぎはよくないのね
0133陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 10:49:43.54ID:sRb9cYgI0
１日に１杯ならいいでしょ
0134陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 11:06:07.09ID:iY/tocPD0
>>128
10～20代の若い時から、
脂っこいものを「食べない」でいれば
中年以降になった時に、消化能力が衰えるのを最小限に抑えられるってのはあるわ。
0135陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 13:38:18.79ID:Dl6OePfQ0
ある程度の油脂を食するのは必要よ
ビタミンE が抗酸化作用をするから
0136陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 14:11:09.86ID:5HaaoAZy0
コーヒーは1日3杯くらいがむしろ健康にはいいって調査があったわね。
お酒もフランス人が動脈硬化率が異常に低いのは、赤ワインのポリフェノールが効果ね。
これらは私、実践してるの。
0137陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 14:59:21.48ID:2/SkuDo30
フレンチパラドックスとレスベラトロールの因果関係
川島なお美が良い例だわ
0138陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 15:29:23.50ID:5HaaoAZy0
赤ワインは関係ないという論文ね。
川嶋さんはただの飲みすぎ。わたしは週末嗜む程度。
酸化防止剤の入ってないビオ系のワインを極力飲むようにしてるわ。
ただ外で飲む時には選べないのが難点ね。
ま、お酒なんて嗜好品だから、適度においしく飲めればいいと思って健康面では効果あればラッキーくらいかしら。
0140陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 22:49:31.58ID:yeZpfSJ90
あたしコーヒーなかったら
仕事中は10分だって起きてられないわ。
0141陽気な名無しさん
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2017/04/19(水) 22:59:47.40ID:9e1yMqLg0
カフェインに覚醒作用を感じたことないから
眠る前まで淹れて飲んでるわ

利尿作用は結構あるわね
0142陽気な名無しさん
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2017/04/20(木) 11:48:12.84ID:14jSXeiG0
志村けんのちんこをみると、いたたまれない気持ちになるわ。
0144陽気な名無しさん
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2017/04/20(木) 21:10:46.27ID:EHSddTqt0
この釜>>143、どんだけコイツに夢中なのかしら

興味ないから何してようが呟いてようが全く気にならないわ
0146陽気な名無しさん
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2017/04/20(木) 23:41:21.05ID:JPCAOv4A0
こんな胡散臭い人間の作った胡散臭い商品買うなら
ばあちゃんの熊笹搾ったリンスでも使うわ

そもそも誰がこんな腐ったような肌になりたいって言うのよ
もっとサラサラした肌の天然モノな無添加リアルイケメンいくらでも居るじゃない

構う奴も本人も要らないけど構う方がより惨めな人生だわ
0147陽気な名無しさん
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2017/04/22(土) 00:27:07.12ID:CjKhiwUi0
>>143
歯と二重と目の下とカラコンかしら。
0148陽気な名無しさん
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2017/04/22(土) 03:39:09.25ID:shhCN5Cx0
顎の脂肪ってどうやって落とすのかしら？
顎から喉仏にかけて、皮膚をつかめるんだけど、写真とったときに下向いてなくても二重顎になってしまうのよ。
0150陽気な名無しさん
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2017/04/22(土) 10:15:57.50ID:zQ9xHdE+0
顔は贅肉は全身の贅肉を落とさないと取れないよ。
0151陽気な名無しさん
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2017/04/22(土) 10:17:43.85ID:J6mwZ7p60
>>150
てにをはがおかしいわ
0152陽気な名無しさん
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2017/04/22(土) 10:21:40.72ID:zQ9xHdE+0
顔の贅肉は全身の贅肉を落とさないと取れないよ。
0153陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/22(土) 10:22:30.44ID:J6mwZ7p60
>>152
まだ違和感があるわ。何でかしら？
0154陽気な名無しさん
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2017/04/22(土) 10:50:00.36ID:Ncu8d5Ks0
はのあとに読点つけるだけで違和感なくなる
日本語って面白いわ～～
0156陽気な名無しさん
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2017/04/23(日) 23:06:05.02ID:I9dkayot0
>>155
のべ？5500人しか反応してないって
話題としては地味なのね。
0157陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 01:25:27.14ID:pURWhgU10
ちんこに反応できるのって世間的な底辺層と釜くらいよ
逆に、反応しない釜は教育がなってないわね
0159陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 18:39:51.73ID:pURWhgU10
あなたは因果と相関が理解できてない無教養側だから
もっと頑張って反応なさい

他に楽しみもないでしょう？
0160陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 19:27:23.34ID:p7GhVkNi0
大枚はたいてサーマクールやったわ！
可愛いほっぺが引き締まった感じよ！
0161陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 19:28:45.24ID:p7GhVkNi0
酵素ドリンクって効果あるのかしら？
0162陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 19:30:22.78ID:zqJVvnpe0
サーマクールってどれくらい持続するのかしら？
３万円位で半年近くもつなら
お金ある姐さんにはちょうどいいのかもね！
0163陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 19:41:22.45ID:p7GhVkNi0
半年～1年って言われたわ！
0164陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 19:54:21.11ID:pURWhgU10
顎とお腹とお尻と胸に打ちたいわ
チンコはそこらの虫に刺して貰えば安上がりで大きくなるわね
0165陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 19:54:42.69ID:8T/2mIaP0
若白髪の父親の家系の遺伝で１０代半ばの頃から白髪があった
今は３０過ぎてるから若くないですが
鼻毛と陰毛が数本白髪になり今月顎に１本の白髪を見つけた

医療レーザー脱毛は黒しか反応しないから針脱毛しか方法がない
全部白髪になる前に首から下は全身脱毛したいね
0168陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 20:01:59.38ID:pURWhgU10
実際のところの副作用がないのであれば
年に20万、20年くらいやっても良いってゲイは多いでしょうね

40半ばから還暦あたりまで
それ以降やってもあまりにも誰得すぎるわ
0169陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 21:12:06.13ID:PkKLeTEm0
サーマクールって個人差あるよね。
友達のマンコがやってきたって喜んで見せてくれたけど、違いが全くわかんなかったわ！
0170陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 21:19:55.30ID:zqJVvnpe0
>>168
昨日、中年層が一番多いヤリ部屋に行ってきたんだけど
(快晴の春の日曜なのに20代に見える人が１人しか居ない）

「この人、顔のたるみが無ければ
　モテる事はなくても、気持ち悪がられる事ないだろうな」って人、何人も見たわ。

つまり「単にモテない人」と「妖怪」は
サーマクールで差別化できるって事よ

そのモテない人も、鍛えないし引き締めない限り打開できないんだけど
45歳から鍛えだしても、50歳頃には
相応のヤリ相手には困らないと思うのよ
0171陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 21:25:03.69ID:iPSDWJDZ0
ボトックスのほうが効果あるんじゃない？
0172陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 21:35:14.38ID:R92MxSVC0
サーマクールじゃないけど、
アタシは去年、41歳のときにウルセラしようと３～４箇所美容クリニック回ったけど、
「あなたの場合だとあまり効果はないかもしれない」とか、
「やったらやったなりに効果はあるんですけど・・・」みたいな、
やや否定的な発言が多かったわ
しかも痛いらしいの、ウルセラ
だからやめてしまったわ
今年初めからフェイササイズしてるから、しばらく様子みることにするわ
0173陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 21:40:05.55ID:zqJVvnpe0
ウルセラとは
「ウルセラシステム」は、高密度の超音波によって、皮膚の下にある筋肉（表在性筋膜）に直接熱エネルギーを加えて
筋肉を引き上げ、たるみを解消する、全く新しい若返り施術です。
http://www.takasu.co.jp/operation/common_ope_collect/ulthera.html
0174陽気な名無しさん
垢版 |
2017/04/24(月) 21:56:51.06ID:BjDZjAUg0
「症例のご紹介」に出ている年配女性あたりをターゲットにしているんじゃないかしら
そこに41の微妙に若いオッサンが乗り込んでも困ったと思うわｗ

ていうかこの症例写真、化粧でどうにでもなるレベルの効果ね
それよりもビフォアアフター見る限り、自己満以外に何も得られそうにないわ
0175陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 22:05:03.56ID:dUsTxkYF0
サーマクールとかウルセラって、若い時にやった方が効果があるみたいよ。
昔美容整形板で読んだわ！
0176陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 23:13:24.32ID:PxjjGDgi0
若いときはいらないでしょ。
0177陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 23:16:42.76ID:JFKkjVEP0
ジムのフリーウエイトのコーナーに何年も前から毎日入り浸ってるガリガリの
７０歳くらいの爺さんがいるんだけど一ミリも筋肉増えてないわ。
危ないし、もう諦めたらと言ってあげたいけど、見て見ぬふりしてるわ。
0178陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 23:27:29.43ID:U96GzV5l0
入り浸ってなかったら減ってたはずだから
すごく効果出てるんじゃないかしら。
0179陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 23:43:17.71ID:BjDZjAUg0
ていうか
毎日だから筋肉が育つ暇なくて減っちゃてるのよね
ましてや高齢で育つ力も弱いのに

育てるには休めないと
0180陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 23:45:23.69ID:dK70GmqI0
>>178
この思考が正しいんだけど
単細胞ホモには理解できないようだね
0181陽気な名無しさん
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2017/04/24(月) 23:48:25.23ID:BjDZjAUg0
どうでもいいけど

今まで手を付けてなかったシミ対策することにしたわ
夜はメラニン抑制化粧水、
朝はUV化粧水

あと薄毛対策に育毛トニックも大分久しぶりにはじめるわ

自分のDNAに胡坐かいてたけど、そろそろ無理なことに気がついたわ
せめて40代を輝いて駆け抜けたいの
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