自己解決しました。
パラメータ何いじったか分からなくなったので初期設定にリセットして、スピードを20%にしたらちゃんとバーも遅くなった。

今更こんなゲームを、という話については、このゲームのことを知ったのがつい最近なので。
なかなか面白いね。
発売当初に出会いたかったな。