初心者相手なら、相手がスタミナ減ってるタイミングで立ち上がるでもいいと思う

DIV15前後の中級者相手なら、フルガード状態で一回横のフルガード入力から横の立ち上がるorスプロールで腹殴らせて、グラップルアドバンテージ溜まったタイミングで上立ち上がり、または殴られてる方向と逆に立ち上がる

DIV20前後の上級者相手なら、スプロール状態で相手がケージ際に行くまで回転、グラップルアドバンテージ取れてるタイミングで上立ち上がりとか

他にも状況や相手の寝技ミニゲームの上手さとかによって対応は変わってくるけど、こんな感じでやっとけばある程度は大丈夫だと思う