>>641-643
躁鬱で金がねえのに無駄な金を使うとか完全に障害者の考えの石川の大便コピペ荒らし豚194
頭が狂ってるから障害者枠でも4ヶ月で富山に左遷され即座にクビとなりコロナ蔓延の東京にしか障害者枠がねえのに即辞めて散財してる豚194

（英）いくよ@194_ima_hanako
6時間
日付変わって昨日ボイトレ行ってきたんですが、めっさ楽しいですね。
舌の動かし方や筋肉の使い方、表情、顔のどの部位を意識したら滑舌や聞こえ方が変わるか。それが2日目にして沢山学べました。
目的は、自らのコンプレックスであった声の改善ですが、楽しくやれそうな気がします。
8時間
気分が少しずつ低下。ここから徐々に鬱の方向に向かうのかな。
最近は特に目立った過ちはしてないですが、何かしらのサインを見つけないと、不適切な言動をしかねないっすね。
未だ見つからない。
12時間
双極性障害持ちなんですけど、
その躁の状態なのか知らないですが、
今とても楽しい。
12時間
堂々とする、は大事なことだと思います。
私の意見ですが、堂々とするための前準備が必要な気がします。
怯えているから怯えないようにする（堂々とする）、ではコインの裏返しになってしまうような気が…。
これも意見ですが、例えば自己理解を深め、自己肯定感を高めることも必要だと感じました。
18時間
はいどーもー
タイステ池袋西口の「主」でーす（棒