0447名無し三平垢版 | 大砲2018/07/16(月) 20:00:30.67ID:2p8tc5Vs 水分もね 俺はお茶とスポエネと他、合わせて2リットル飲むよ 仕事も外仕事だからこれで十分だけど中仕事の人はそれ以上あったほうがいいかも。