100m未満のチョイ投げなら、シーバスロッドやショートモデルの安めの投げ竿から入るのがいいと思います。
本格的に始めるなら、シマノダイワの1番安い並継で十分。
(サーフゲイザー、パワーキャスト)

リールほそれでも使えるだろうけど、個人的にはエントリー機でもいいから、投げリールがいいかな。
peは1号で大丈夫。力糸は必要。
力糸の有難みは1度投げてみればわかるよ。