漏らしを極力減らす方法として、
トイレがあればとりあえず大を出し切る事を繰り返す
何回もトイレ行くし、出ない事もあるが、
とにかくトイレ見つける度に大を出し切るようにすると、
漏らしーをかなり防げる

俺は、家でも1時間に一回は大するし、
漏らしー減ったし、
何回もイきるので、腹筋も割れてきた