0820名無しさん@明日があるさ垢版 | 栗砲2018/09/05(水) 22:15:39.490 >>816 ( ´ω`)カロリー計算して1日1500kcalに抑えてるお ( ´ω`)だから基本外食は控えて、たんぱく質豊富な食品多目に取ってるお