経験則からなるTTUM対策

●一日2食として、昼と夕か、仕事の直前の朝食と夕のどちらかとしろ
●食事は、よく噛んで食べろ
●辛いものとかヨーグルトとか野菜は、休日の前日以外に食べるな
●8時間は寝ろ
●電車で少しでも便意があったら下痢点のツボを押せ
●万が一もらしたらその日は有給で良いと思え

家を出る1時間半前に起きて、
レンジで暖めたお茶300mlを飲む
歯を磨く
冷えたお茶300mlを飲む
45分ぐらい便器でふんばる

これで、通勤中の便意とはおさらばできてる
お前らも試してミロ