先輩、上司から飲み会やちょっとしたスポーツイベント
の幹事をしょっちゅう押し付けられて苦痛です。

しかし言い分が
「仕事に役立つ、活きる」
「人にたくさん参加してもらおう、楽しませようという努力は
　お前の成長のタメになる」
「そういう機会も要らない、というなら、いいんだがな…」
というもので、断り辛いです。

幹事だけなら努力すればまだできますが、最近
「女の子連れてこい」
「巨乳でカワいい系、若い子な」
と上と同じ理屈で言われ続けてます。
僻地の工業地帯のため、周りにも会社にも女性も全くいませんし
繁華街も近隣に女友達もなく、連れてこれるツテもありません。

パワハラの定義とは異なるようですが困り果てストレスになってます。。。
世渡りウマい人はどのように切り抜けれるのでしょうか？