>>71
漢方薬は不眠対策で出してもらったけど、食べ過ぎや満腹感については食生活で改善したよ
ただ、相乗効果はあったかもしれない
体質チェックしてもらった上での食事指導だったからピンポイントで効率よくできたと思う
でも食養生についてのツイや書籍を参考にするだけでも変わる人いると思う