1日2リットルの水を飲めとか、白湯飲んでると健康にいい？とかよく聞きますが
なぜ水と白湯なんでしょうか？
麦茶やルイボスティー等のノンカフェインのお茶じゃだめなんでしょうか
お茶は種類によっては利尿作用があるので、浮腫対策として水を大量に飲むなら
同じ量で味があるお茶の方が美味しいのでは？と思ってしまいます