自分はだけど寝る前に趣味やると脳が興奮するのか寝つきも悪くてよく眠れない気がするので夜に趣味やるのをやめてその分早く寝るようにすると早起きできると思う
あと何時までって決めててもついここまで！とか思って時間過ぎてたりもするし…

自分は夜型のほうで今の帰宅時間もだいたい同じ（早くて21時前〜22時前）だけど朝活に参加するようになって朝の時間を活用したいと思ってなるべくそうするようにしはじめた
ただもともと夜型もあるし周りが静かだからもあるけど夜の方が集中しやすいよね
なので翌日早起きしなくてもいいやって日（金土の夜）だけ夜更かししてもいいやって決めてる