平日→仕事から帰って来てからだと何もやる気が起きない
平日朝→これから仕事なので何もやる気が起きない

休日→とにかく寝たいだらだらしたい何もやる気が起きない

こんな状態なのですが疲れがとれやすくなったりやる気が起きるようになる方法ないでしょうか
本当はやりたいことがあるのに体力使わないでできるソシャゲや5chでダラダラに逃げてしまいます