>>331
こんな生活してたら医者からスルーもされるよね
アスカ常駐なん相のいつものやつ

493 名前:名無しさん＠どーでもいいことだが。 [sage] :2021/05/01(土) 05:44:16.39 ID:cYmIUnyy
中学の頃から体内時計が壊れたままで直りません
引き篭もってばかりで体が疲れてないのと日光を浴びてないのが悪いのかと思って日が出ている時間帯に無理矢理起きて1時間くらい散歩しても変わりません
思い切って早寝すれば治るかもと思って20時台に強めの睡眠薬を飲んだら夜中の1時に起きました
昼以外に自然の眠気が訪れなく夜は完全に目が覚めてしまうどころか24時間ぶっ続けで起きてしまうことも珍しくありません
社会復帰したいのでどうにかしてこれを直したいです
どうすれば朝起きて夜眠れるようになるでしょうか