外食以外は極端とまでは行かないけど結構食べるの抑えてました
良くないんですねショック！
主治医に痩せたいと相談したらカロリーは1300以内かつ糖質制限を指示されました
お米とパンとうどんをなるべく食べないようにして豆腐を食べるようにとも
外食以外は毎日大体同じものを食べるので1300以内ではあるだろうけど栄養に偏りありそう
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親にもたくさん食べまくってるわけじゃないのにそこまで太るのは基礎代謝めちゃくちゃ低くなってるからじゃない？ってガチ目の心配をされてる