鉄サプリでどうしてもお腹がゆるくなるのでメーカー変えたら
ふつうに寝起きもよくなって体も軽くなった
食事記録アプリで調べたら鉄が全然足りてなかったから
順当に改善した感じ
サプリなんてどれでも同じだと思ってたけど
合う合わないってあるんだってびっくりしたよ