適度に運動したほうが集中力に繋がりいい絵がかけるとか言いますが、おすすめの運動ありますか？
ただちょいデブひきの運動嫌いなので5分程度を気分転換にやるとか、野球観戦言ったらいい運動になるとか、
ながら感覚でできるものを教えて頂けたら嬉しいです