>>460だけど色々とありがとう
仰る通り空腹に負けてドカ食いになりがちでそれも悩みだった
食事記録アプリは昔色んなの試したけどカロリーが分からない食事だったり、登録したい食事が入力できないと自分に合ったものに出会えなくて辞めてしまった
最近はもっといいの出たのかな、オススメ教えてくれると嬉しい
必要な栄養素が足りてない可能性もあるんだね…1日に摂取すべき量も調べて今までの食生活と照らし合わせてみる
今日も一日腹に空気が溜まって苦しかったから内科も行くわ