同人女容姿向上計画第121部
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【※スレ趣旨※】
同人女のための容姿向上・相談・雑談スレッドです
・明日何着て生きていけばいいかわからないモサ状態から、まずは「普通」を目指す方
・「普通」レベルにはなったものの、もう少し垢抜けを目指したい方
・オタイベントの服装相談
など、オタク同士でしか気軽に話せない相談・雑談をまったり話しましょう
【※書き込みの際の注意点※】
初心者さん大歓迎。わかり易いようにブランド名は伏せず略さず具体的に
相談する場合は>>4の質問用テンプレを使用してください
テンプレが使用されない質問の場合スルーされることがあります
話が専門的になったら専門板への誘導を
一般人のファッション晒しやヲチなど他人を馬鹿にする書き込みは禁止です
sage進行で楽しくまったり推奨。口調が荒くないか一息おいて書き込みを
関連スレは>>2-4 次スレは>>970
同人女容姿向上計画 別館ミラーサイト
ttp://youshikojo.s175.xrea.com/
前スレ
同人女容姿向上計画第120部
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/doujin/1508037027/ >>331
コンフォートまでは行かないけどマルイのラクチンきれいシューズはかなり良かったよ
お値段もお手頃だし
足のサイズ26あるからオーダーか巨足サイズ揃えたお店でないと買えないけど
ここは27まであるし嬉しい 大きめ鞄は入れる荷物を少なくするとオシャレで持ってるんだなって思われやすい
LVでも中身パンパンに詰まってると貧乏臭いと言われる…言われました
ネヴァーフルを薄い本で満たした時はちょっと後悔した LVは日本人が身につけてるとダサくなるのが悲しい
完全にDQN御用達ブランドになってしまった あとおばちゃんのcoach率ね
いかにもなブランド物持ってんのはダサい
このスレで話題に出しちゃうのもダサい
アイタタなコラボバッグとか買ってそう >>338
全体にワイドなパンツのほうが難易度は低いかも LVってヴィトンか、レベルと読んでしまった
財布以外ではそこまで悪いイメージないと思ってたけど全般的に悪かったとは
いつも夏に白のダミエ使ってたけどもうやめよう… LVとかゴヤール嫌いじゃないけど一番よく使うのはレザーで軽いバッグだからブランドあまり関係なくそういうのを探して買うことが多くなるなあ >>335
なるほど、いつもコンサバフェミニンだったからパンツ自体殆どなかったけど大きめバッグ用に買ってみます
ハンドルの長いバッグってバランスが難しい ここでブランド叩きするのはどう考えてもスレチだろ
定期的に湧くけど本当に鬱陶しいわ ブランド叩きというか他人叩きだな結局は
こんなスレまで来て他人叩いて何がしたいの 話が変わるけど急に暑くなってきたので夏用ブラのオススメを教えてほしい
薄物が増えるのでトップスに色やレース・カップラインが浮かない色形で
安さ重視でFGH揃ってるエメフィールのプレミアム美胸ブラを買ってみたけど
どうにも通気性が良くない感じで真夏もこれ着け続けてたら横～下乳がかぶれそう
一応フォローすると通気性以外はそう悪くない 今はシッカロールで対応中
値段問わず服に響かなくて通気性がいいグラマーサイズありのブラが知りたい
三恵の大きな胸を小さく見せるブラは縫製がギシギシ言う以外は安いし
通気性もあるし前開きのワンピースなんかで胸を押さえたいときにいいと思うが、
左右のバストをひとつにまとめるせいで夏場は谷間が蒸れるので連用はつらい >>309
>高い靴でなきゃ！っていう頑固さと、自分のこだわりをもとに他人をバカにすること自体がまずオタクくさいよ
本人は気付いてないんだろうけどこれって高尚様だよね >>348
去年の夏にLDKで涼しいのはコレみたいにやってたけど
他の特集目当てだった上に
ヨーカドーとかイオンのブランドで近所になくって忘れた >>338
私はデニム好きでジーンズばっか履いてるからベルボトムとかも大好きなんだけど
難しそうだったらワイドだったりストレートでも素敵だと思う
>>344
例としてパンツスタイル挙げただけで
スカートにスニーカーでカジュアルダウンとかでも全然合わせやすいよ！
年齢層が違ったら申し訳ないけど、VERYの6月号がキレイ目服にスニーカー特集でカジュアルダウンのお手本コーデが多いから参考にしやすいと思う >>348
ちょっとブラのお勧めとは違うけど谷間～下乳の汗取りパッド凄くいいって巨乳の友達が言ってたよ
小さいから汗で濡れたら取り替えられるし >>348
サイズはGまでだけどフェリシモのグラマー向けに谷間の汗取りパット付ブラある ダイエットの相談お願いします
154センチ47キロ
胸と下半身が大きい
足が太くむくみがち
毎日
自宅のローイングマシンを15分×2
開脚スクワット30回
足のマッサージ
週１
ジムでサイクリングマシン40分
半年ほどで５キロ落としましたが久しぶりにあった友人に太った？と聞かれました
もっと痩せるにはどうしたらいいでしょうか？ >>350,353,354
情報ありがとうございました ブラ用の汗取りパッドなんてあるんだね
フェリシモは実店舗がないらしくて試着できないのは不安だけどお手頃だし
「胸汗キャッチャー付きブラ」という直球ネーミングだし試してみたいと思います！
>>355
脚の張り・むくみ対策ならマッサージの代わりに
ダイソーで2個入りのテニスボールと4cm幅のテーピングテープをふた巻き買って
テニスボール2個を連結するようにテープでぐるぐる巻きにしたものを作るといいよ
それを床に置いた上でふくらはぎをコロコロすると自重で面白いくらいむくみやコリが取れる
特に歩き疲れて脚がパンパンな日とか寝る前にしっかりやっておくと
翌日のだるさが全然違うのでイベや遠征から帰ってきたときにもおすすめ
自分はこれ始めて久しぶりに会った人複数に「脚が細くなった？」って聞かれた
自作しなくてもロフトとかで売ってる「やわこ」っていうマッサージ用具が同じ形だし同じ使い方できるよ >>355
その身長で5kgおとしてるのに太った？と言われるのは実際の体型より
顔の形×髪型の要因と胸の大きさ×服の要因の方が大きいと思う
小顔に見せるヘアスタイルや胸をスッキリ見せかけるコーデに力入れた方がいいのでは ここでテキトーな意見聞くよりジム行ってるならジムで聞いた方がいいよ 見た目も分んないのにアドバイスなんてできないもんね 骨格診断で自分に合った服装と髪型にしたら体重変わらないのに痩せた？と聞かれまくったよ
ちなストレート
なまじチュニックやらフレアロングカート穿くよりもほどよく体に沿ったトップス＆ストレートパンツの方が締まって見えるみたい レスくれた人ありがとう
足のマッサージ手でやっててあまり効果を感じてなかったからやってみます
髪型と服装は盲点でした
スッキリ見えるとか全く考えないで好きな格好してるからもあるんだろうな
事務は市営の自由にマシンが使えるだけのところでトレーナーさん的な存在はいないんだ
そういうところも近くにないからお知恵をお借りできればと思いました
以前より運動してるはずなのにむっちむっちしてるんだよね… >>361
マシンの使い方ならネットに動画あげてる人もいっぱいいるから参考にしてみては
あと有酸素運動だけじゃなくジムの筋トレマシン使った方がスッキリ見えるようになるよ
ストレッチ→筋トレマシン3セット→有酸素運動30分以上ってサイクルおすすめ 筋トレ3セットてのはキツイと感じるレベルの負荷をかけた状態での10回×3セットです
筋トレは長時間できる状態の負荷でやってもあんまり意味ないと思う 筋トレもやり方間違えると変な筋肉の付き方するし
ネットの動画も人によってお互いにあのやり方は間違いって
言ってたりするから、トレーナーさんの居るところに短期で行って
目的を告げてメニューを相談してみるのもいいと思う
ジムの器具は男性用のサイズ設定で女性は工夫しないと
物によっては想定された効果が得られにくいらしい 色々ありがとう
ストレッチ→筋トレ→有酸素運動の流れにする
トレーナーのいるジム探してみる
イベントでバテない体力はついたけど痩せるって難しいなぁ 正直、個人的には>>355のスペックだとあとマイナス4、5キロ落としてもいいと思うけど
数字だけでどうこうは言えないからなー
自分はちょっと糖質控えめにするだけですぐ2kg位調整出来るけど
夏バテしたら困るしね
運動してむっちりって事は変な筋肉のつき方しちゃったのかも
サイクリングマシンとか自転車って、やみくもにやってるとふくらはぎ太くなるよ 154センチでマイナス5kgって42？
マジで言ってるの？拒食症レベルじゃないの… その身長なら拒食症レベルというのは30kg代いってからだよ
154cm42kgはそんなガリガリってほどじゃない
筋肉付いて42kgならまぁ
でもやっぱり髪型と服装で友達には太って見えただけな気がする 拒食症レベルなわけ無いじゃん生理もくるよ
でも骨太な人がそこまで落とすのは無理だろうし、本当数値だけでは何とも言えないね この流れで体重計乗ってみたら152/51になっててびっくりした
スクワットとテニスボール試しながらとりあえず47ぐらいまで落としたい ５ｋｇ落として４７なのかと思ってた
４２で太った？って訊かれるならここで質問しないでプロに任せた方が
運動はするのに栄養はとってなくて筋肉や骨が減って体重落ちてるとか
最悪のケースもあるし
体重より体脂肪率とサイズの方が情報としていいのかも まさに155/42だけどさすがに太って見られることはない >>355が5kg減らして47kgになったけど太ったと言われる
のに対して
>>366があと5kg減らして42kgになってもいい
と言ってるから42kgは減らし過ぎじゃない？って言ってる人がいるだけで
42kgで太ったと言われている人はいないよ だよね
つか、>>367
164センチと間違えてない？
154の42で拒食レベルは無いわ
痩せ型だけど普通の範囲だよ... なんとなく美容体重について調べてたら
今ってシンデレラ体重とかいう基準まであるのねw
モデル体重とはまた違うっぽい...
それだと153センチ42キロ位だった だから細くみられたいならあと五キロ落とせばいいって話なのでは 桐谷美玲とかも顔かわいいのに身体見るとぞっとするからな
細すぎるのもはっきり言ってキモい >>360
骨格診断は着痩せに手っ取り早いよね
同じくストレートタイプ
チュニック流行ってる時だったけど着るのやめたら「どうやって痩せたの？」と聞かれまくった ぽっちゃり目のチュニック&レギパンが太って見えるのは、隠そうとして逆に太く見えるのと、街中のふくよかさんが同じような格好をしてるせいだと思ってる
ウエストインにワイドパンツの方が痩せて見えそうな人沢山いる 逆にウェーブやナチュラルの華奢系の人がシンプルなショートや服装だともったいなく感じるw
盛るプラスのおしゃれが映えるのにと思ってしまう 154cm43キロだけどガリガリと言われたことはないよ
それと身長と体重だけではなんともいえないところもあるよね 自分は腹の肉付きは良くて顔手足細いタイプ
155/45の時周りに拒食を疑われたなあ（超健康体だし3食食べてた）
ただ似たような身長の友達は55から-8痩せた時に生理が止まったと言ってたから
やっぱり個人差やダイエットの期間による感じ どこが太いかによって見えかたは違うよ
私は151/45だけど顔と手足が細くて胸とお腹と太ももが太いからぱっと見は細く見える
だから仲のいい友人と温泉とか行ったらびっくりされる
腹筋しよう 骨と筋肉って想像以上に重いんだよね
好きな芸能人が身長体重公表してて、同身長で見た目は自分より明らかに細いのに6kgも重かった
体重の数値に慢心しないで引き締めなきゃと思ったよ ２次元の話で悪いけど、けいおんのキャラの身長体重が公表された後で
女のリアル体重はこうだ的な鬼の首とったRTをたくさん見たけど
あれはかなり筋肉質な体育の授業もある女子高生でもギリで
ヲタク趣味で運動不足だったらあの体重ならもっとデブだよなと思ったわ
同級生にあのくらいの体型であんな重い人居なかった 自分もデブ（162/63）で今絶賛ダイエット中なんだけど骨が細いから見た目より体重は軽いんだよね
そのせいで顔まわりと手首足首が細いので二の腕出す時期になったら予想以上の太さにみんながびっくりするw
でも体重なんて自分しかわからんのだから数字もある程度は気にしつつ
見た目の引き締めをがんばらないといけないよなあと思った 自重で低負荷の筋トレを回数多くすれば引き締めるのには十分だよ
たるみには筋トレ！ 友人がジム通いにはまったけど、体重は変わらないかちょっと増えたくらいだけど体型が締まって別人みたいに見違えてた
体幹が鍛えられたせいか姿勢も良くなってたしヒールでもふらつかなくなったって
やっぱもっと運動しよう… 腹一杯食べたい自分のために筋トレしてるけど本当に太りにくくなるよ
カロリー気にしない
おしゃれできる
快便
いいことしかない 骨が細くて（そのせいで関節痛が絶えないくらい）157/40～42なんだけど、
まあ華奢だけど体重のわりには普通に見える。お腹の肉もすごいし
だから本当に体重では分からんよね
重力に負けまくる身体をなんとかしたくてジム行きはじめたけど、
肩こりも劇的に改善したし（それまでは週一で注射打つくらいひどかった）、
前より姿勢もよくなったし、眠りが深くなったし、本当に快便になったｗ
まだ見た目には然程変化はないけど今後が楽しみ
ヒップアップしたらタイトスカートはいたりスカートなしの水着を着るんだ～ 筋トレは痩せるというより基礎ステータスを上げるために必要だよね
30過ぎると筋肉つかないって言うしマジで若いうちから鍛えておいたほうがいい 158/42なんだけど体が薄っぺらい
食後にお腹がぽっこりするの腹筋鍛えたらマシになる？ 身長体重だけ書いても意味ない
体脂肪率のほうが重要 筋トレ本当に良いよね
続けてると肩凝りも減るし姿勢維持ができるようになって腰痛も減るしやらない理由がない
良い姿勢で居ると腰痛になるなと思ってたんだけど実は正しい姿勢って
①肩を後方下に引く
②後ろに反りそうになるところを腹筋で真っ直ぐに維持する
の両方やらなきゃいけなかったらしいんだけど自分は腹筋なさすぎて①までしかできてなくて腰痛になってたらしい
ただ続かないんだよなあ…… 30過ぎると筋肉つかないって事は無いでしょ
筋肉付くまでや維持は若い頃より大変だとは思うけど 体の他の機能に比べて筋肉というのは年取ってからでも鍛えるのが可能な部分と聞いたことあるよ
80過ぎてからでも鍛えると筋肉つくらしい
もちろん少しずつではあるみたいだけど >>396
ブライダルインナーおすすめ
普通のコルセットより補正力強いから嫌でも正しい姿勢で座れる >>399
椎間板ヘルニアやって病院掛かってた身だけどコルセットの常用はオススメしない
筋肉ない・姿勢悪いのをカバーして姿勢を保持するのがコルセットだから
使用は「ドレス姿を綺麗に見せたいその日だけ」とか「腰の痛みが強い時期だけ」
「腰痛持ちだけど力仕事が必要なときだけ」の要所に留めておかないと
もともとあった筋力まで落ちてコルセットなしではグダグダな体になるよ
体がそのカバー力に頼ってしまうくらい長期間・長時間の着用は避け、
間違いなく筋トレと並行してできるなら「いい姿勢」の基準とするにはいいかもね
ただ筋肉ない人は猫背を直そうと胸を張る→体幹弱くて腰が反る（反り腰）で
「人には姿勢を褒められるけど腰痛に悩まされてる」みたいなことになりがち
仰向けに寝転がって脱力しても腰が浮いてるようなら反り腰の傾向があるよ >>400
教えてくれてありがとう
インナー慣らすために着けてくださいって言われて着けてるんだけど、ヒールで歩くの楽になるしくびれがエグくなるから挙式後も使おうと思ってた
骨盤矯正されてる感じが良くて気に入ってたけどこれ不味いんだね… 腰やったとき整体で腹筋背筋付けなさいって言われた
支える筋肉がないから腰をいわすんだって
まあそうだよね
やっぱ全てにおいて筋肉は裏切らないってことだな… 筋肉描くの好きだから自分の筋肉も欲しいよ
仕事や創作で座りっぱなしの人こそ胴体の筋トレおすすめ >>401
医療用でなく審美目的のコルセットは絞れるだけ絞るから慣らし期間必要だよね
でも市販されてる美容コルセットも結構「１日○時間以上の着用は避けて」と
注意書きがされてたりするので、あくまでも一種のトレーニングアイテムとして
夜寝る前に数時間締めるなどに留め毎日服の下に着込むとかは避けたほうが吉
ヒールで歩くの楽になるっていうのはすごくよくわかる…自分も
コルセットなしでもあれくらい歩けるようにならないかと体幹と脚の筋肉を見直し中 座りっぱなしだと腰とかお尻も痛めるから適度に鍛えた方が絶対快適になるよね
こないだリフレクソロジーに行ったら肩やらより何よりお尻がめちゃくちゃ凝ってますって言われてびっくりした
お尻って凝るんだね… 見た目以前に創作どころか日常生活に支障出るレベルで体力無いから筋トレしてるけど疲れてしまって軽いのを少ししか出来ない
見た目に効果あるレベルのトレーニングを続けるの難しい
みんなどうやって続けてる？ アニメ1話分や推し曲流してその時間分筋トレとかライブDVD見ながらダンスコピるとかやってる
ダンスは1階角部屋かつ隣がいないからやれてることだけど
時間きっちり決めてやれる性格じゃないからながら筋トレがちょうどいい 日常生活に支障が出るレベルに筋力体力がないからスロトレから始めた
全部やっても30分だし同じ動きでもちょっとした違いで強度が変えられるし鍛えたい場所も選べるから本を一冊読んでみるのおすすめ >>406
軽いのでも毎日やるのがいいんだよ
毎日スクワットや腹筋10回でもちゃんと効果あるよ
慣れたら少しずつ増やしていけばいい 超めんどくさがりの自分はスマホ片手に寝ながら脚上げ腹筋してる
軽く割れてきたよ >>409
筋肉しっかりいじめて(その部位は)１日休む方がいいって説もあるよー
好きなやり方選べばいい 筋トレじゃないけど最近Eテレの朝のテレビ体操やってる
最初は屈伸しただけで足ガクガクだったわ
ラジオ体操もちゃんとしようと思ったら以外とキツいね 今まで何もしてなかったのにいきなりガッツリ運動なんて出来ないのが当たり前だし
むしろいきなりやっても体を痛めるだけでいいことなんか何もないからね
自分も始めた頃ははりきりすぎて筋痛めてしばらくトレーニングできなかったわ まずはウォーキングあたりからがいいんじゃないの
最近なるべく自転車とかも使わないで歩くようにし始めたけどそれほどの距離でなくても結構疲れるし体動かした感じあるよ 座り続けるのがよくないと思って
自宅でPCを立ったまま使えるようにして文字打ち込んでる
身体を動かしながら音声入力もしたりする トレーニングについては、痩せるのが目的のひとは軽いのをこまめに、
筋肥大目的のひとはしっかりやってしっかり休ませるのがいいそうな
自分は後者なので、週一で曜日と時間も決めてジムに行ってる
早めに効果が目に見えないと続かないので、たまにきっついのやるほうが向いてたみたい
見た目に変化なくても重りを増やせたらそれだけで効果が分かるから達成感を得やすいんだよね
自宅で気が向いたとき・気づいたときだと永久に気が向かないし気付かない、
きっちり時間決めてやっても効果が感じづらくて挫折って感じだったから
地道にコツコツが続かない人にはオススメしたい 筋トレじゃなくてストレッチ始めたけど身体硬すぎてわろたわ
それでも少しずつ柔らかくなってるし身体は裏切らないね >>412
私もやってるー仲間がいて嬉しい！
たまに第1第2連続で来るときはかなりツライ >>415
かっこE
ファッションセンスがない人(似合ってない人)は街でキャッチに声掛けられたり人に道を聞かれやすいって聞いた
自分や…… 違うよ
チカンにあいやすい人と同じ理由で
声をかけても攻撃してこなくて大丈夫そうな人を本能的に嗅ぎ分けてるんだってさ ああいうのは靴が汚れてるとか歩くのが遅いとか、そういう所も見るみたいだよ それナンパじゃない？
汚れた靴と使い込んだブランドバッグとか
キャッチはあてもなくただ歩いてそうな人とかに声掛けてるだけだよ キャッチにも痴漢にも無縁なワイ
身長170やからそういう事かと思ってる
たぶん キャッチは選んでる奴もいるけど数打ちゃ当たる戦法で見境無く声かけてるのもいるでしょ
信号待ちとかで十分選ぶ時間があって信号変わった瞬間
他にもいっぱい人がいるのに真っ直ぐ自分の方へ近づいてきたら選ばれてる >>428
実は問わないならH&M FOREVER21あたりへGO UNIQLOのXLでパツパツならさすがに少し痩せたほうが… >>432
渡辺直美のプニュズ？とかは
若い子限定だけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
