体と健康を維持する為の運動、栄養はほんと大事(´･ω･｀)
免疫力の70%は腸が担っているので腸内細菌もほんと大事(´･ω･｀)
私はコンビニの食べ物、チェーン店の食べ物は一切食べません(´･ω･｀)
トランス脂肪酸や漂白剤漬けの野菜をはじめ、本来摂る必要のない害悪な添加物にまみれているからです(´･ω･｀)

あと睡眠をちょっとなめてたので今まさにキンドルで睡眠の本を読み始めました(´･ω･｀)