0247名無しさん@どーでもいいことだが。垢版 | 大砲2018/02/07(水) 23:25:28.52ID:ZOdee2dJ >>242 とりあえず23時まで起きてるのやめたらいいと思う 晩御飯を18時には食べ、21時には寝て、朝5時や6時に起きる生活に変えてみたらどうかな