［女性限定］白髪お悩みの会 32本目
女性専用白髪総合スレです。白髪にお悩みの方、
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白髪お悩みの会 31本目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/diet/1667695389/
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https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1569332685 肉ばっかり食べてると男性ホルモンが増えて薄毛になる
という話なら聞いたことがある >>45
>おつまみ昆布とイソジンでヨウ素をたっぷり補給し
これは日本人ならむしろ危険
ヨウ素は一般的な食事で十分足りてる民族だから
おやつ昆布をしょっちゅう食べまくってるとヨウ素の過剰症から甲状腺の病気になるよ！ >>48
白髪にはあまり関係ないだろうけど、タンパク質の不足は髪の質が悪くなる
摂取カロリーもエネルギー源として有効利用できないので余分な脂肪になりやすいし
さまざまな悪影響を及ぼすよ
多くの人は慢性的なタンパク質不足だというし、女性だったら尚更だとか
むしろ意識してしっかりと様々な形態のタンパク質を摂取するよう心がけた方が良いよ
特に糖質＝炭水化物とタンパク質は必ずセットで摂取すべき
これだけでも太りにくくなるし、糖尿病の予防にもなるからね >>50
間欠的に食ってるぶんにはまず問題ないとされてるけどね 連日腹がふくれるくらい食べまくりでもしない限り
ただとろろ昆布は、食べやすく意外と大量に食べちゃうし、まあおしゃぶり昆布も毎日毎食は注意すべきとはいえる
過剰症の症状はわりとはっきりしているから体調に注意して気付いたら海藻控えればもとに戻る 
