ここには初めて来たけど、ニキビについては食品アレルギーを疑って見ませんか？

僕は普段ニキビ無いです。でも出来る時があって、原因は当時分からなかったです
馬鹿親育ちの馬鹿なんで、便通は1日1回するものだと、去年知りました
それからはかなり時間を掛けて便通を直しました。1日1回出ます

ところが最近、便通が悪くなる時がある事に気付きました
毎日のはずが３日出ない！だから、何か原因があるはず！
食べた物を振り返り、変だと気付いた日から、3日さかのぼると、エビの茶碗蒸し・エビのチップス……鼻にもニキビがある……？

思い出すと昔、厚焼き玉子を馬鹿食いした時にも顔がニキビだらけ＋不眠症に掛かった記憶があります
まだアレルギーのテストを受けてないので、確実では無いですが食品アレルギーが悪さをしたと思いました
食べた物を振り返り、怪しい物を避けてみてはどうでしょうか？
あとAmazonで検査キット売ってます。3万前後で高いです
画像見てそれっぽいの１週間回避してみるとかから初めてみる事をお勧めします

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