どうもこんにちは
現在24歳
童顔な為ガキっぽく見られてたが高卒社会人になって交代勤務やりつつ筋トレしてるので増量のため炭水化物食いまくる生活してたら一気に老けて肌も少し荒れている
20前後の写真見たら今よりすごく若くてビビった
とりあえず炭水化物70％減らしてお腹いっぱい食べないようにし始めた