【たるみ】ほうれい線をなくすスレ34
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良い方法を報告しあい皆で頑張りましょう。
ただし自演や宣伝と見なされやすいクリニックや手術の話題は、混乱や荒れる原因になるので禁止。
他スレでお願いします。
次スレは>>980さんお願いします
【現在有力とされる方法】
・背筋や僧帽筋を鍛える。（ゴムバンドを両手で伸ばす運動など）
・ブリッジ、ヨガのラクダポーズ
・ペットボトルをくわえて口の周りの筋肉を鍛えるなど、フェイササイズ系。
・頭皮をマッサージする。
・冷水で洗顔する。
・一時的にほうれい線を薄くする「貼るリンクルシート」系。
・アミコラなどで肌のハリを出すことで改善
etc.
田中愛の顔筋体操
http://www.youtube.com/watch?v=wrROQETq1Ks
前スレ
【たるみ】ほうれい線をなくすスレ33
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/diet/1530104595/ トレーニングや保湿でなんとかなったら誰も苦労しねーよ
ヒアルかゴールデンリフトしかない >>46
26でその調子だと30手前にはほぼ「完成」するだろう
結婚を急ぐか、クリニックを急ぐか
決断は早い方がいい >>46
噛み癖で片方ばかり使ったり左下で寝るからほうれい線が左に濃くあって
そのできてしまった深いほうれい線にヒアルロン酸入れて左にボトックスうったり、とにかく保湿して寝るとき気をつけたらうっすらラインまでは消えたよ
38の私がマシになったから、若い人はもっと早く良くなるんじゃないかな
美容外科にかかるのが手っ取り早いと思うわ >>46です。
もう結婚はしてるから後はクリニック行くのみか…
若夫婦でお金がないものでリフトは予算オーバーです。
調べたらヒアルロン酸も一月保てば良い方とか見たので継続は厳しいかも。
10万弱の美顔器程度で良くなればと思ってたけど甘いみたいですね。
美容クリニック調べてみます。 出来てしまったものを手っ取り早く改善するのが美容整形で、それを維持するのは日頃の習慣とかお手入れだと思ってる 26歳でクリニック…
寝る向きや噛み合わせもあるかもだけど26でそこまでってことは根本的にハリ不足なんじゃないかな
それか超薄肌か 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女が多い。
ここは不倫カップルの 為に既婚者 同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の
荒れたサークル男女共ヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
料理少ない、受付で金払ってない女性が
いる。サクラか？とにかく儲け優先 。
二次会でも儲けようとする、ここは
特に軽い女が多い事で有名なサ−クル
で飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合い？の女性が
多い。サクラか？セフレか？ ここも軽い
女が多い。 どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。 とにかく一次会
で1人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後2人で飲みに行く。LINE交換して後日会おうとか来週会おうとかでは
ダメ。その日の内にヤル。2人で飲みに行けば酔いも手伝ってボディタッチからホテルまでスムーズ にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
特にこの女はデキル
http://imepic.jp/20190111/476140 数年前にここで実践してる方法書いたらバカにされたけど
そのまま続けてたらたるみもほうれい線もかなり薄くなったわ >>56
馬鹿にされて嫌だっただろうけど続けてて良かったね！
もしよかったら教えてほしい >>57
明るく口角を上げつつシワも寄りにくい表情を維持するよう注意しただけなんだ
変顔にならないよう最初の頃はとにかく鏡見て微調整が必要だったけど
口を少しすぼめて、わずかにタコぐち？キス顔？のように口輪筋を使う
(あからさまじゃなく、口角のラインが綺麗に釣り上げられる程度に留める)
口角と一緒に頬の高いところ(目の下〜こめかみ近くの筋肉)も程よく力入れて上がるようにする
頬骨の斜めのラインが出て、下膨れがけっこう凹んで、頰の前の部分の肉も持ち上がって、
でもほうれい線の部分は極力折れないほほえみという感じ
一人で暇な時にはその表情を強調して顔ヨガみたいにトレーニングしてた 参考にしなくてもいいけど
でもこめかみ〜目の周辺の筋肉(側頭筋・眼輪筋・上唇挙筋？)絶対鍛えた方がいい
私は、顔の左半分の方は昔からよく動かしてたんだけど
うまく動かせない右半分が明らかにたるんで脂肪がついてほうれい線も深くなってたから
反転鏡と普通の鏡を交互に見て顔筋トレ頑張ったよ… >>58
詳しくありがとう！
口角を上げるのも得意ではないんだけど、頬の高いところを上げるっていうのが全然出来ないw
きっと筋肉が衰えてるんだろうね
コツコツとやってみます 35歳 生保 未婚 年収600万 貯金300万
長男 転勤あり たばこ有 ギャンブル無 借金無 病気無
条件としてはどうですか？ >>61
ハァ？って態度悪く聞き返す時の表情って
片眉あげたり片頬をひきつらせると思うけど
それができる方よりできない方がたるんでたから、その表情を両方やる訓練したよ
ほうれい線に響かないよう口尖らせたり手で頬肉を支えるといいかもしれない >>58 めちゃめちゃ参考になる 今日から早速根気強くやってみる ありがとう >>59 よければこめかみ〜目の周辺の鍛え方も教えていただければうれしいです 本当にたるみに悩んでて出来る事はやりたい >>67
>>65で書いた表情が私はよく効いたよ
目の下はぐっと持ち上げて目をかまぼこ型、できればつり目のイメージ
あと、こめかみは手を当てて上に引っ張りながら奥歯を噛み締めたり
耳を外側に動かすような感覚で力を込めたり
私は筋肉のたるみと脂肪がほうれい線になったタイプだから
引き締まってる人には効かないかもしれないが >>68 すでに書いてあったの見逃してました 細かくありがとうございます 私も同じタイプのほうれい線だと思う 参考にしてがんばります！ 運動不足になるとほうれい線出てくるわー
明日からがんばってまたやらなきゃ >>58
明るく口角をあげるってどんなかんじにしたらいいですか？
チャレンジしてみてるんだけど全然顔の筋肉が動かせなくて衰えすぎてて悲しい 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加するクズ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、ドケチ、
貯金なし、 借金あり、話す事は全部嘘、 発達障害、童貞、変態、恋愛経験なし。
痴漢で逮捕歴あり、47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や北浜まで歩く超ドケチ 。約17年間毎週大阪のどこかのサークルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。コイツの参加する目的は酔った女の体に触るのと飲み会の時に女性の顔を盗撮してオナネタにする事。この男は生きてる価値もないわ。 口角上げると二重、三重にほうれい線が出るんだけど汗 >>72
とりあえずアヒル口にするか、もしくは上下の唇をぎゅっと閉じ合わせてすぼめてから
その形(口輪筋に力入ってる状態)をキープしたまま頬をあげて笑う、とかどうだろうか…
最初ほとんど動かせない筋肉も少しずつ動かせるようになるよ
たるみすぎて皺がよる時は指で押さえたり仰向けでやってた >>75
初めは動かせない筋肉も動くようになるって聞いて希望が持てました
指で押さえたり色々と試してみて根気よく続けてみます。ありがとう！！ お顔が筋肉痛
ということは動かせてるとポジティブに考える >>58 の方まだ見てるかな？ 例え画像が変で申し訳ないんだけどw最初の明るく口角を上げつつ〜の顔はこの黒木鼻みたいな感じで ハァ？の感じの顔はザブングルのこの感じで口すぼめるみたいなのであってるかな？
https://i.imgur.com/oIFPX81.jpg
https://i.imgur.com/zAWc6Ou.jpg 女性軽視に対しての署名サイトです
https://t.co/n2xw6yhvuF
是非、ご協力をよろしくお願いします。 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) >>78
どっちも的確だった、すごい
普段はこの黒木さんの表情をより自然にした感じを心掛けてる
上品？に見せるつもりでいるといい
ザブングルもまさにそんな感じで頬を持ち上げて目をぐっと細める
でもまぶたは極力見開くといい
眉間と鼻の間もくしゃっとさせない方がいい、皺になるから
あと眉山持ちあげるのも、普段その辺の筋肉使わない人はやった方がいい ついでに言うと姿勢も悪かったから矯正するように気をつけた
どのくらい効果あったのかわからないけど 頭皮のたるみもオデコの皺やほうれい線の原因になるから頭皮マッサージも欠かさずに 頭皮マッサージは難しいね
頑張ってモミモミして指でつまんだりしてるけどなかなか効果が見られない >>78 です >>80 おぉあっててよかったw ありがとう！
ちなみにどれくらいで効果実感しだしましたか？ >>58
いまちょうどそのやり方チャレンジしてたから勇気づけられるわ
自分は若いときは藤田ニコルみたいな下脹れ顔で30才越えたら急激にしぼんで法令線が目立つようになったタイプなんだけど頑張ってみる 肌が柔らかすぎとか、下顎の骨が小さすぎとか、皮下脂肪多すぎとか
たるみやすい体質だと苦労するよね
>>84
私は左右比較もできたから
頬が引き締まって硬くなってきたとか、垂れて余ってた肉が少しマシになったとか
細かい部分は2ヶ月くらいかけて見えてきたけど
ほうれい線薄くなったと言えるのは一年以上経過してからかな
本格的に皮膚に折れ線が刻まれたらやばいから
定期的に、裏側からほうれい線を舌で押しながら
美容液とクリームをたっぷり塗り込んでる >>86 二ヶ月くらいで何かしらの効果は感じられるのか がんばろう 肌が薄くて柔らかくてキメが細かくて20代は透明感あって良かったけど血管は透けるしくすみ出やすいしコンディションが1ヶ月の中でもめっちゃ変わる 肌厚めの人うらやましい 教えてくれてありがとう まずたるむ肉をなくすことからだよね
太ってて余り肉があるとどうしようもない >>88
ウルトラアクセントを受けてるんだけど、バカ看護婦が
んーこれはー加齢のーたるみーでーーー
いや、太る自分と痩せれない自分が馬鹿だけど、
39kgだとタルミなんてないし、43kg超えるとブルドッグだし
脚は細くても顔面アンパンマンだから文明の利器に頼ってんだよブス
と言わざるを得ないわ >>89
ある程度の歳になると性格が顔に出るからね
自分の書き込み見直してごらん すぐ根拠とか言い出す人
少なくとも>>89見てまともだと思えない
口の悪さが目立つけど、他にも全体的にいい歳した人の文章じゃないよね たるみが出る年齢になるまで鏡に向かってバカとかブスとかアンパンマンとか言い続けてたんでしょ
そりゃこうなるわ >>83
指じゃなくて手首のあたりでグリグリまわすようにやるといいよ
耳の周りとかやるとスッキリする >>99
お、ありがとう
試してみたけど疲れなくていいね >>89
こんなのが可愛かったら神様も残酷なことをするって思うけどブサイクなら一安心だね 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖があるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし。 割り勘主義、貯金なし、借金あり、話す事は全部嘘、童貞、精神科通い、恋愛経験なし。LINE交換した女性に対して
必ず（今日は楽しい一時をありがとう)
ってメ−ルする。 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで
歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪
のどこかのサ−クルに母親からせびった
1万円だけ持って参加する。この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、話す事は全部嘘。コイツは何ひとつ長所がなくて女に相手されんのに毎週1万円使って参加するアホ。 >>101
w
ブサイクならタルミなんて気にしないけど、顔面綺麗だから気になるんだわ
性格が顔に出るっていうのも分かるけど、加齢は満遍なく
性格良かろうが悪かろうがブスでもそうでなくても出るから
少しでも老化は無くしたいし遅らせたいからね
看護師看護婦のくせに太ったタルミか加齢のタルミかも見極められないくらいの
いい加減な仕事してる馬鹿は居なくなってほしいね >>100
耳の周りは普通に指でやった方がよかったわ
あと手首って言ったけどどっちかっていうと手のひらのへんだった >>107
手首＝掌の下のふっくらした部分、というのは伝わったから大丈夫
力がかかりやすいのと面で動かせるところがいい
耳周りは指ね、色々試してみる 筋トレ最強だと思ってたけどそうでもなかったみたい
筋トレしてるのに頬がブルドックみたいになってたんだけど
つべでみた頬のマッサージしたら不思議と上がったよ
頬の下の口を開く筋肉を結構強めにつかんでゆるめるやつ
筋肉の作用と言えばそうなんだけど、鍛えてもダメな人はゆるめる方向に行っても良さそう
美容鍼も似たような作用なのでは ゆるめる場所は、「頬をつねる」でイメージできる掴み方と場所だと思う
口を開閉しながら動く筋肉を探すといい
あと目の下のたるみというか凹み方もすごかったんだけど
こちらは頬の筋肉の発達のし過ぎだったみたいｗ筋肉が重くて下がるんだって！
こちらもゆるめるようにほぐしたらマシになってきた
ほうれい線も違う種類のが出来て来てたし、顔の筋トレはやりすぎ注意 毎日朝晩に
ミノタブ20mg
フォリックス15
フィンペシア2mg
亜鉛10mg
ノコヤシ
リジンを続けて11ヶ月
ようやく、埋まったわ
長かった ↑「、」じゃなくて「。」
文 続かないの。ごめん(^｡^;) 美容鍼は安いところもあるから行ってみたら？
安い＝悪い、じゃなくて、他の体の部位の治療と同じ感覚でやってるところは安め設定だったりする(２〜３千円くらい)
顔が小さくなって良かったよ
しぼむ感じじゃなくて血行が良くなって栄養が来て老廃物もちゃんと流れるいい感じの締まり方 >>117
なるほど、すごく参考になった、
いろいろ探してみるわ。
ありがとう(^o^) 皮膚薄い人は顔に鍼打つの気をつけて
何年か前にしたけど、一カ所だけ赤く鍼跡の点が残ってずっと消えてない
刺青みたいになったんだと思う 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女が多い。
ここは不倫カップルの 為に既婚者 同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の
荒れたサークル男女共ヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
料理少ない、受付で金払ってない女性が
いる。サクラか？とにかく儲け優先 。
二次会でも儲けようとする、ここは
特に軽い女が多い事で有名なサ−クル
で飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事が参加者の女性に手を出す。ここも軽い女が多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く。 とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つけて 一次会の後2人で飲みに行く。LINE交換して後日会おうとか来週会おうとかではダメ。その日の内
にヤル。2人で飲みに行けば酔いも手伝ってボディタッチからホテルまで
スムーズ にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
特にこの女はヤレル。
http://imepic.jp/20190120/669880 顔文字…しかもめっちゃ年寄り臭い
どこから来た人だろう 5ちゃんはみんなこんなもんやで
見るのやめるほうがシワ減るぞ ビタミンDが足りない人は、ほうれい線が深くなるってテレビでやってた 性格悪いっていうか、美で悩んでる人は基本心に余裕がないから
ストレスを出せる場所があったらここぞとばかりに発散するのだよ
悲しい世の中やよ >>125
そういえばビタミンDとプロテイン飲みだしてしばらく経つけど少しだけほうれい線がマシになった気がする
でもビタミンDだけじゃなくてB、C、A、Eも同時に取ってるからどれが効いてるのかは分からんw
年末の休みや帰省で10日くらいロクに飲んでなかったら肌の調子が明らかに悪くなったから効いてるのは確か 私もプロテインとマルチビタミン飲んでる
肌のハリは変わるよね >>129
アイハーブで買ってる
ドクターズベストってやつ タンパク質が不足するとたるむんだよね
プロテイン飲むとお腹くだすから飲めないのと不味いから続けられなかった >>132
プロテインでお腹下すのは乳糖不耐症のせいでプロテインでもアイソレートってタイプだと大丈夫だと思う
不味いのは知らないけど >>132
牛乳でもゴロゴロしちゃうタイプなら133さんの言うようにアイソレートを試してみるのもいいかも
私は牛乳は平気なのにプロテインだとなんかゴロゴロしちゃうタイプだったけど1ヶ月もしたらちゃんと吸収できるようになったよ
ソイプロテインも試したけどホエイ以上にまずくて続けるの無理だった ケンタイのソイプロテインココア味好き
プロテイン取り出してから髪の艶もよくなったよ たんぱく質とってもよく寝ないとやっぱ駄目だわ
睡眠は再生時間ってのがよくわかる うちの弟30歳でヒキニートだけど顔つきは引きこもりの中学生みたいに幼いのに
髪は白髪多いしネットばかりやってるからか目のクマすごいし誰とも話さなくて表情筋使わないせいか
顔も弛んでてオッサン子供みたいになってるわ 在宅ワークとか無職の人が話すことが多い仕事とかに就いたら衰えた表情筋鍛えられて若返ったりするのかな 盛り返すことってできるんだろうか 出来るよ
一時期引きこもりだった姉が40代のときより50代の今のほうが若く見えてシワがない
眉間のシワとほうれい線も消えた
食生活と閉経で体質が変わったんだと思う 美容鍼いいね
わかりやすくリフトアップ効果を感じる 仕事したらどうこう言ってる人は甘いな
その程度の気持ちで仕事したって外に出たら出たで客やら職場の人間関係によってはストレス溜まりまくりだから まだ1回しかやってないけど4日くらいかな？
肌自体の調子もよくなった感じがする
週1で1ヶ月くらい続けたらけっこう変わってきますよって鍼灸師さんが言ってた で、ある程度やったらキープできる期間が長くなって打つのは2週に1回くらいでいいらしい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
