0801スリムななし(仮)さん垢版 | 大砲2018/04/08(日) 03:12:00.58 やっぱ駅まで歩くのが一番。電車に乗らなくても地下鉄の階段を降りて、違う出口から出て家に帰る、とかでもいい運動になる。 頑張って2駅歩いたら体が温まってストレッチもぐんぐん伸びるし、帰ってきてすぐ家事を勢いでやっても疲れない。 帰りはなぜか走ってしまうw軽くランナーズハイになれるからかなw