0136スリムななし(仮)さん垢版 | 大砲2017/11/27(月) 20:29:41.30 30分はやった方がいいよ やる時は、副交感神経を優位にした方がいいので、ネットやったりテレビ観たりしないで、横になって目を閉じて無になるのがいいと鍼灸師から聞いた